Секрети збереження молодості

Зберегти молодість - важке завдання, на виконання якої не треба шкодувати ні сил, ні часу. Звичайно, є чинники, на які вплинути неможливо, наприклад екологія. Але якщо виконувати кілька правил, нагородою вам стане сяюча молодістю і свіжістю шкіра.

Сонцезахисні окуляри захистять від появи дрібних зморшок в області навколо очей. Вони з'являються, коли ви щурітесь від сонця. Також не забувайте користуватися захисними кремами з антиоксидантами.

Правильне використання скрабів допоможе у збереженні молодості. Грубі абразивні частинки позбавляють шкіру вологи, яка потрібна для підтримання еластичності і пружності шкіри. Тому потрібно робити чистку інтенсивними скрабами не частіше, ніж раз на 3 тижні. Використовуйте м'які засоби, які містять круглі отшелушивающие частинки.

Заняття спортом і регулярні прогулянки на свіжому повітрі - надійні помічники у збереженні молодості. Запишіться в спортзал і відвідуйте тренування хоча б кілька разів на тиждень. Нагородою за старання і зусилля стане струнка, підтягнута фігура. Під час прогулянки в найближчому парку чи сквері кров збагатиться киснем і шкіра обличчя придбає здоровий відтінок і рум'янець.

Вживайте свіжі овочі та фрукти в достатній кількості. У них міститься велика кількість клітковини, вітамінів та інших корисних мікроелементів.

Пийте тільки чисту воду. Можете поставити вдома фільтр для очищення або купувати бутильовану воду. У день людині потрібно споживати 1.5-2 літра рідини. Шкіра не втратить свою пружність, і знизиться ризик появи ранніх зморшок.

У збереженні молодості вам допоможуть живильні і зволожуючі маски домашнього приготування. Виконувати їх потрібно кілька разів на тиждень, при цьому не забувайте чергувати.

Усуньте шкідливі звички. Куріння та зловживання алкогольними напоями сприяє ранньому старінню клітин і несприятливо позначається на здоров'я в цілому.

Вживання напоїв через трубочку провокує появу зморшок навколо губ. Користуйтеся спеціальними гелями, до складу яких входить колаген. Він заповнює неглибокі зморшки і робить їх непомітними.

Джерело: www.justlady.ru