10 маловідомих способів як стати впевненим у собі

Психіка

10 маловідомих способів як стати впевненим у собі

Для того щоб ризикувати і добиватися поставлених цілей, людина має бути впевненою в собі і у нього повинна бути висока самооцінка. Подумайте скільки можливостей у житті люди втрачали в минулому і зараз продовжують втрачати з-за низької самооцінки і не впевненості в собі? Тому запрошую паработать і розвинути в собі почуття впевненості і підняти самооцінку. Отже, приступимо!Бредлі Купер.

Фото з відкритих джерел. Бредлі Купер. Фото з відкритих джерел.

1. Навчіться любити і цінувати себе. Інакше ваше життя перетворитися на вічне змагання з тим, хто вас в чомусь перевершує.

До тих пір поки ви не приймете себе таким яким ви є ваша впевненість буде завжди залежати від того, хто вище, розумніше, багатше, успішніше, сильніше і так далі.2. Постарайтеся згадати зі свого минулого всі ті моменти, в яких ви відчували себе невпевнено і пригнічено.

З позиції більш зрілого і мудрої людини подивіться під іншим кутом на ті події – ви отримали цінний урок, так що вийміть тільки позитивний досвід, і дійте далі, дивлячись з упевненістю в своє майбутнє.3. Перестаньте зациклюватися на своїх фізичних вадах, які як ви вважаєте у вас є.

За великим рахунком оточуючі люди звертають більше уваги на себе, ніж на вас. Якщо ви ведете себе впевнено і гідно, то таким вас і будуть сприймати інші люди. Якщо будете вести себе скуто, соромитися, то тим самим ви привернете до себе увагу інших людей, і вони побачать всі ваші недоліки і закомплексованість.

Тому ведіть себе впевнено і гідно, а ще буде краще, якщо ви з своїх “вад” зробите переваги – це відмінний спосіб бути ексклюзивним і не бути як всі.4. Перестаньте критикувати інших людей.

Якщо ви любите надто критикувати інших, то, виходить, що ви самі боїтеся критики – це явно не додасть вам впевненості. Запам’ятайте – кожен сам несе відповідальність за себе, свій вибір і вільний вибирати те, що йому подобається.5.

Станьте кращим співрозмовником – навчитеся добре слухати. Якщо ви уважно і шанобливо будете ставитися до свого оточення, то ви для них можете стати прекрасним співрозмовником і партнером, залишаючись при цьому небагатослівним.6.

Навчіться бути щирими і відкритими. Ведіть себе відкрито і відповідно зі своїми емоціями, ви будете більш привабливі і цікаві для інших.Кадр з фільму “Вовк з Уолл-стріт”.

Кадр з фільму “Вовк з Уолл-стріт”. 7. Створіть для себе свої ритуали впевненості.

Це можуть бути:- струнка постава;- спокійний вираз обличчя ;- твердий погляд;- жива міміка особи;- приємний спокійний густий голос;- впевнені жести;- відповідна настрою впевненості одяг.8. Навчіться відчувати в собі, емоційний підйом і відчуття радості за себе коханого.

Уявіть, що ви пишете у себе над головою напис золотими фарбами: “Я впевнений(а) в собі!” і в цей час уявляєте мотив вашої улюбленої музики, що вас надихає.9. Подумки уявіть своє майбутнє і створіть свій власний сценарій, де ви дієте в багатьох ситуаціях по-іншому: саме так, як хотіли б діяти, де ви більш впевненіше, активніше, сильніше, успішні і так далі.

10. Пропоную на ваш вибір кілька фраз, які допоможуть вам у тих ситуаціях, де вам потрібно буде щось зробити, але ваша помилкова скромність або невпевненість стримують вас:”де наша не пропадала”,”хто не ризикує, той не п’є шампанське”,”все з чого-то коли-то починається”, “це не найстрашніше в моєму житті”, “Господи, спаси і помилуй раба Божого”. P.
S. Цікаво дізнатися вашу думку? Згодні з даними способами? Поділіться якими ви користуєтеся?

Related posts

Leave a Comment