Хоч еліксир молодості до сих пір не винайшли, продовжити активну і здорове життя на десять років реально. Потрібно лише дотримуватися трьох правил

Спілкуйтеся

Вчені довели: постійні перерви в роботі корисніше трьох тренувань на тиждень

Вам важко прокидатися вранці? А прокинувшись, ви відчуваєте занепад сил? Тоді їжте банани!

Погана екологія і весняний авітаміноз збільшують кількість людей, які страждають від синдрому хронічної втоми.

Учені в Барселонському університеті довели, що нервові клітини відновлюються. І що найцікавіше, цьому сприяє певне харчування, що складається з рослинної олії, горіхів і сухофруктів.

Тибетська дієта допоможе тобі не тільки схуднути, але й гармонізувати внутрішній стан, позбутися апатії. До того ж, вживаючи правильну їжу, ти всього за місяць станеш на два розміри стрункіше

Як правильно провести весняну очистку організму розповідає Алла Дмитрієва доктор медичних наук, лікар ведичної медицини

Дієтологи наполягають на тому, що оптимальна доза кухонної солі не повинна перевищувати 7 г на добу.

Європейські вчені прийшли до висновку, що забарвлення волосся частіше 1 разу на місяць може стати причиною захворювань печінки, у тому числі цирозу.

Знову застуда і нездужання? Ти відчуваєш себе втомленою і роздратованою? Улюблена спідничка стала тіснувата? Не переймайся, все це можна підкоригувати з допомогою правильного харчування.

Дієтологи вважають, що молоко і чай краще не змішувати, тому що тоді обидва продукти втрачають свої корисні властивості.

Ми добре знаємо, як доставити собі гастрономічне задоволення. Але чи завжди це збігається з бажаннями підшлункової залози?

Чому дієта, яка допомогла твоїй подрузі знайти стрункість без мук голоду, у тебе викликає нудоту і запаморочення, а вага при цьому набирається, здається, мало не з повітря?

Малопримітного рослина сімейства бобових, схоже за смаком на горох, не часто побачиш на столі. І даремно! Ця скромниця володіє царськими достоїнствами.

Хочеш всього за місяць скинути цілих 5 кг? Тоді перестань скрупульозно підраховувати калорії і задумайся над тим, звідки вони беруться!