Баня для краси і здоров'я

Баня здатна створити чудеса з людським організмом. І не важливо яка - російська парна, фінська сауна або турецька лазня. У будь-якому випадку всі визнають безсумнівну користь від впливу високих температур.

Чому це відбувається? Усе пояснюється досить просто. При підвищенні температури пори розкриваються, і тіло починає рясно потіти. А разом з потом виводяться токсини, що накопичилися і шлаки. Тому після відвідування лазні так молодіє шкіра. Вона стає більш гладкою і пружною, а відбувається це через очищення епідермісу.

У російській парній температура зазвичай не перевищує 60-80 градусів. Для того щоб створити потрібний ефект на розжарені камені плескають воду. Тому й вологість у російській парній досить висока: приблизно 40-60%. Неодмінною ритуалом вважається масаж віником. При цьому і віники підбираються різні: дубові, березові і навіть хвойні. Ефект парної заснований на поперемінному нагріванні і охолодженні організму. Під час процедури поліпшується кровопостачання, що сприяє зниженню артеріального тиску. А при обливанні після парної крижаною водою, судини різко звужуються. Таким чином відбувається своєрідний масаж кровоносної системи.

Фінська сауна - сама «суха» баня. При температурі 110-120 градусів вологість повітря не перевищує 10-20%. Для підвищення температури, також використовують розпечене каміння, але без обливання їх водою, і віником в сауні вже не попаритися. Зате можна провести прекрасний пілінг. Для цього просто змішайте сіль з медом або содою і натріть тіло.

У турецькій лазні найм'якша атмосфера. Температура - 45-48 градусів і вологість - 95%. Клієнт практично купається в клубах пари. Масаж передбачений, але не віником, а ручний, а проводити його повинен досвідчений банщик.

Під час банної процедури ви можете реально втратити у вазі від половини до півтора кілограмів, з вашого тіла підуть свинець, ртуть і мідь. На жаль, втрата ваги тимчасова, при відновленні водно-сольового балансу вага повернеться, але очищення організму чудова, адже навіть волосся після відвідування лазні стають еластичнішою. Той, хто регулярно користується банними процедурами, знає, що таке здоровий міцний сон. У годуючих жінок після лазні приплив молока збільшується. Після її відвідин поліпшується метаболізм, що також позитивно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту і зовнішньому вигляді.

Однак врахуйте, що відвідування лазні все ж таки не рекомендується при загостренні хронічних захворювань. У цьому випадку варто порадитися з лікарем.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Косметика на основі мінералів Народні рецепти косметики для рук Домашні маски для обличчя проти старіння Боротьба зі старінням Косметика з квітів і трав