Миття рук - процедура, гідна уваги

Дуже багато серйозних інфекційних хвороб заноситься в організм через брудні руки. Виконуючи вранці і ввечері гігієнічні процедури, чимало людей вважають, що цього цілком достатньо. Однак за статистикою, кожна третя людина, яка отримує шлунково-кишкові інфекції, винен у зневажливому ставленні до чистоти своїх рук.

Мити руки необхідно перед всіма прийомами їжі, після того, як ви відвідали туалет або побували в громадських місцях, повернулися додому з роботи або прогулянки, а також при будь-якому забрудненні рук. До речі, якщо ви виконуєте якусь брудну роботу, намагайтеся користуватися рукавичками.

У вашій ванній кімнаті завжди повинні висіти сухі, чисті рушники для рук і, бажано, окремо для кожного члена родини. Дуже добре мати і одноразові паперові рушники. І, природно, на поличці в умивальнику повинна стояти суха, чиста мильниця з милом або рідке мило з дозатором.

Є думка, що рідке мило з дозатором більш гігієнічно, ніж звичайне в мильниці. На жаль це не зовсім так, адже натискаючи на ковпачок дозатора брудними пальцями, ви все одно «поселяти» на ньому свої бактерії, а якщо цей ковпачок, до того ж, залишається мокрим, вони починають посилено розмножуватися. Тому не забувайте мити та витирати не тільки мильницю, а й ваш дозатор.

До речі, те ж саме відноситься і до водопровідного крану. Якщо ви відкриваєте його немитими руками, а потім чистими - закриваєте, вважайте, що рук ви не мили взагалі: все, що було на цьому крані, благополучно повернулося до вас.

Не варто постійно мити руки антибактеріальним милом і користуватися різними гелями або пінками з антибактеріальним ефектом. Дезинфікуючи цими коштами руки, ви вбиваєте як патогенні бактерії (яких, за твердженням вчених, на шкірі менше одного відсотка), так і ті, які затримують шкідливі мікроорганізми і грибки. Крім того, від такого виду мила шкіра на руках стає сухішою і тріскається. Досить користуватися звичайним якісним милом, можна навіть дитячим.

Перш, ніж мити руки, загорніть рукави і зніміть з пальців каблучки, годинники або браслети, які будуть перешкоджати вільному доступу води і мила на всі ділянки забрудненої шкіри рук. Непогано, якщо ці елементи, які вами завжди або досить часто носяться, ви теж помиєте або очистіть, адже на них накопичується чимало бруду і шкірного жиру, де чудово себе почувають колонії мікроорганізмів, у тому числі й патогенні.

Намилювати руки завжди слід так, щоб утворилося більше піни, адже саме з піною змиваються мікроби. Бажано, щоб вода в крані була теплою, так краще йде забруднення, а пори шкіри розкриваються, «випускаючи» назовні мікроби. Після миття завжди насухо витирайте руки. А щоб шкіра на них завжди була ніжною і пружною, змащуйте їх кремом і балуйте іноді ваннами з морською сіллю.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Трав'яні збори для прийняття ванни Таласотерапія - задоволення для улюбленого тіла Живильні маски для обличчя з оливковою олією Фруктові ванни для здоров'я, краси та задоволення Смачна процедура - шоколадне обгортання