Продукти від прищів

На жаль, прищі і подібні їм недосконалості шкіри обличчя турбують людей не тільки в перехідному віці. І якщо в юності часом досить щодня вмиватися спеціальним гелем, то дорослій жінці, для якої більшість підліткових коштів не будуть мати помітного ефекту, слід звернути увагу на харчування ...

Дієтологи, які розробили спеціальну систему з оздоровлення шкіри, включили в неї продукти, які рятують від запалень і подразнень на обличчі. По-перше, це оливкова олія. Варто якомога частіше готувати їжу з використанням цього унікального продукту. Оливкова олія підтримує здоров'я

По-друге, це зелений чай. Цей напій - джерело протизапального хімічного елемента катехина. Ця речовина бореться з вільними радикалами, які є причиною пошкодження клітин шкіри, і допомагає врятувати обличчя від прищів. Рекомендується не тільки пити зелений чай, але і заморожувати його, щоб потім кубиками льоду протирати обличчя.

По-третє, це горіхи і злаки (насамперед пшениця - у вигляді пророщених зерен). Вони багаті селеном, який грає важливу роль в збереженні краси та здоров'я шкіри. Селен допомагає відновити пошкоджені клітини шкіри і запобігає появі прищів. Вміщені в горіхах і злаках кислоти омега-3 роблять шкіру рівною і гладкою. Ці продукти не тільки позбавляють від прищів, а й надають омолоджуючу дію на весь організм.

По-четверте, це риба і м'ясо - джерела білка. Споживання багатою білком їжі - відмінна профілактика появи прищів. Білок обов'язково повинен бути присутнім в щоденному раціоні. Він не тільки покращує стан шкіри. Білок зміцнює імунітет і допомагає не набрати зайву вагу.

І не забувайте про чисту воду! Щоб шкіра залишалася молодий і рівною, треба вживати достатню кількість рідини. Тільки варто відмовитися від газованих напоїв. Крім чаю, кави і супів, слід вживати близько восьми склянок води в день. Питна вода оновлює клітини шкіри і очищає організм.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
5 домашніх процедур для красивих ніг Косметичний лід - секретна зброя краси Реабілітація після блефаропластики Правила легкої ходи 30 років: особливості догляду за шкірою