Цілющі ванни для бадьорості духу та радості тіла

Про цілющу силу ванн знали ще в дуже далекі часи. Особливо популярними були ванни з добавками ефірних масел. Однак, щоб приємна процедура не зашкодила здоров'ю, під час прийняття ванн потрібно дотримуватися певних правил.

Перш за все, потрібно знати, що ванни можуть бути прохолодними, гарячими і індиферентними.

Прохолодні ванни, температура яких не перевищує 33оС, знімають сонливість, піднімають імунітет, повертають загублений апетит. У прохолодній воді можна перебувати 5 хвилин.

Гарячі ванни тривають зазвичай більше 10 хвилин, а температура води в них більше 40оС. Дуже важливо, щоб серце і голова не перебували у воді - це дуже шкідливо. Гарячі ванни допомагають при частих застудах, ожирінні, подагрі. Але такі ванни можуть сильно нашкодити здоров'ю. Вони сильно зневоднюють організм, викликають лущення шкіри, загострення деяких захворювань. Тому їх не варто приймати в домашніх умовах.

Індиферентні ванни прибирають дратівливість, допомагають налагодити сон, знімають головний біль. Їх можна приймати довго, до півгодини. Вода в індиферентних ванних 34-39оС.

Наповнювачі для ванн теж потрібно підбирати правильно. Їх вплив на організм полягає в тому, що в кров людини через епідерміс і лімфу потрапляють корисні речовини, які впливають на організм.

Ванни з ефірними маслами, насамперед, впливають на шкіру. Після масляних ванн вона стає оксамитовою, ніжною, ароматної, набуває тонкий аромат і шовковистість. Такі ванни очищають шкіру, насичують її вітамінами і зволожують. Масла проникають глибоко в пори і швидко потрапляють у кров.

Масла апельсина, чебрецю, лаванди, лимона зменшують целюліт, тонізують шкіру, роблять її більш підтягнутою і еластичною.

Ванна з маслом макадамії, жасмину, троянди або чайного дерева тонізує шкіру і призупиняє процеси старіння.

Тонізують, знімають втому і піднімають настрій ванни з маслом базиліка і іланг-ілангу.

Дуже багато олії є афродизіаками. Ванни з мирт, жасмином і трояндою підсилює жіночу пристрасність, посилюють чоловіче бажання.

Правильно підібрані ефірні масла та їх точне дозування порадує тіло, підніме настрій, допоможе створити романтичну атмосферу. Але при передозуванні масел після прийняття ванни можуть виникнути опіки або алергія. Ось чому масло варто купувати тільки в аптеці і спеціалізованих магазинах, а перед використанням уважно читати інструкцію.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Осінні маски для обличчя 5 міфів про домашню косметику Домашній spa-салон Секрети збереження молодості Аюрведичний масаж: техніка виконання