SPA у своїй ванні

Досить багато салонів, які надають своїм клієнтам оздоровчі процедури СПА. Але й у себе вдома у ванній, в звичній і комфортній обстановці, ви при бажанні легко зможете отримати той же самий результат, якщо будете налаштовані на гарний відпочинок і створите навколо себе затишну, розслаблюючу атмосферу.

Процедура СПА не передбачає поспіху і суєти, інакше просто не отримаєте потрібного ефекту. Виберіть для цього який-небудь день, бажано післяобідній час і постарайтеся забезпечити собі спокійну обстановку. Вимкніть телефон, випровадити на пару годин з дому всіх своїх членів сім'ї і забудьте про невирішені справи і проблеми. Нехай всі вони почекають.

Буде непогано, якщо ви також позбавитеся від яскравого освітлення, завісити вікна і включіть легку приємну музику. У ванній кімнаті приберіть всі зайві предмети, які вас можуть відволікати, і запаліть ароматичні свічки, палички з тим запахом, який вам найбільше подобається, або поставте миски з яких-небудь розслаблюючим маслом.

Вода у ванні не повинна бути дуже гарячою - 35-38 градусів - це те, що вам треба. У процесі охолодження ви зможете додавати і більш гарячу воду. У СПА-процедурах зазвичай використовується не піна з вмістом будь-яких хімічних речовин, а тільки натуральні продукти, ефірні масла та екстракти лікувальних трав. Так що додайте краще в воду літр свіжого молока або кефіру, трохи меду, що дуже корисно для здоров'я шкіри, цілющі настоянки трав або кілька крапель ефірного масла.

Значно підвищить ефективність вашого купання морська або океанічна сіль. Не тільки ваша шкіра стане пружною і більш гладкою - сольова ванна також підвищує імунітет. Для поліпшення стану шкіри і розслаблення роблять також ванни з додаванням яблучного оцту або женьшеню. Розслаблюють лаванда, череда і ромашка. Приготувавши воду, лягайте у ванну і насолоджуйтеся.

Хвилин через двадцять розпарену шкіру непогано обробити скрабом (можете використовувати для цього і сіль) або, принаймні, спеціальної масажною рукавичкою.

А далі настає черга зволоження і живлення вашої посвіжілої шкіри. Для цього теж є дуже немало проведених засобів; один з найпростіших, але ефективних - це суміш оливкового масла з ароматичним. Тільки якщо на наступний день ви збираєтеся побувати в солярії або на яскравому сонці, масла використовувати не потрібно.

Якщо у вас є бажання, після ванни ви можете нанести і маски, що звужують пори або вітамінні.

Після всього цього полежте на м'якій постелі, відпочиньте і почитайте якусь легку, приємну книгу. Це буде прекрасним фіналом вашого незвичайного дня.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Обвислий живіт: масаж, вправи, масла Літні маски для волосся Як заплести косички Ікра і діаманти: екзотичні компоненти в косметиці Судинна сіточка на обличчі і як її позбутися