Тайський масаж: інструкція із застосування

Тайський масаж являє собою методику стимуляції всієї мускулатури організму за допомогою гармонізації та грамотного розподілу енергій. Сеанси тайського масажу сприяють оздоровленню всього організму, нормалізації роботи органів та їх систем.

Найдавніше мистецтво тайського масажу вважають лікувальним комплексом, який включає опрацювання біологічно активних точок, елементи йоги і активізацію енергетичних потенціалів організму. Він не схожий на звичні види масажу - людина не роздягається, лежить на звичайному матраці, масажист не використовує масло.

Основні принципи тайського масажу розділені на 4 категорії:

- Відповідно до закономірностей циркуляції енергії масаж слід починати з опрацювання м'язів кінцівок і поступово просуватися до тулуба. Від корпусу слід знову повернутися до рук і ніг. Такий маршрут правильно розподіляє навантаження на кровоносні судини і сприяє відтоку лімфи.

- Напрям будь-яких рухів повинно бути однаковим - від ніг до голови.

- Сеанс масажу починається з підготовчих прийомів, потім йде опрацювання м'язів з енергетичних каналах, а завершують процедуру елементи з практики йоги.

- Під час сеансу необхідно опрацювати всі частини тіла, при цьому дії, виконані на лівій стороні тіла, повинні бути продубльовані і на правій.

Техніка виконання масажу за тайській системі заснована на обминають рухах, при цьому основними прийомами є розтягнення, скручування і тиск. Масажист працює не тільки руками, він опрацьовує м'язи ліктями, передпліччя, п'ятами, стопами. Тому зручніше виконувати рухи, коли пацієнт одягнений - руки не ковзають, а чітко виконують потрібні прийоми по всьому тілу (від пальців стопи до верхівки). Тривалість сеансу (в середньому дві години) дозволяє опрацювати все тіло, повернути м'язам пластичність, заспокоїти нервову систему.

Цінність тайського масажу в тому, що він не тільки впливає на фізичну форму людини - методика повертає радість життя, допомагає знайти гармонію і душевну рівновагу. Дисфункції внутрішніх органів зникають, нормалізується вага, знімаються стреси, і підвищується пружність шкіри. Тонізуючі відчуття від сеансу проявляються через дві години після завершення процедури - до цього людина відчуває неймовірний спокій і розслаблення.

Тайський масаж протипоказаний при наявності онкологічних захворювань, гострих інфекційних хвороб, порушеннях згортання крові.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Скраб для тіла: шлях до гладкої і шовковистої шкіри Турбота про шкіру: тонік для обличчя Спа-капсула і водоростеві обгортання Рецепти краси: шавлія Денний макіяж для шатенки