10 кроків до ідеальних ніжок

Вчені визначили, що людина робить близько 3,5 тисяч кроків щодня. Колосальне навантаження, яке лягає на ноги, при неправильному догляді за ними стає причиною дискомфорту і навіть деяких захворювань. У літній період ж ситуація ускладнюється тим, що через носіння відкритому взутті шкіра на стопах починає втрачати вологу і грубеть. Справитися з цим допоможе щоденна турбота про своє тіло.

1. Масаж

Масаж не тільки допомагає позбутися відчуття тяжкості в ногах і зняти втому в кінці робочого дня. Як відомо, на стопах розташовуються багато біологічно активні точки, пов'язані з усіма органами і системами організму, тому нетривалий масаж може стати по-справжньому корисною процедурою!

2. Ванночки

Ванночки - одна з важливих частин догляду за стопами. Залежно від того, які компоненти використовувати, можна усунути різні проблеми. Наприклад, прибрати втому допоможе відвар із суміші подорожника, кропиви і м'яти. Рівні частки цих трав залийте окропом. Коли вода охолоне до комфортної температури, занурте ноги і насолоджуйтеся.

3. Маски

Косметологи рекомендують робити педикюр в зимовий час раз на 2 тижні, а в літній - не рідше 1 разу на тиждень. У процесі процедури можете зробити маски. Якщо у вас суха шкіра стоп, в невеликій кількості молока зваріть яблуко, остудіть і розімніть на пюре. Суміш нанесіть на ніжки і змийте через півгодини. Від огрубілою шкіри на колінах допоможе суміш рослинного масла і соку апельсина в пропорції 10:1, нанесіть її масажними легкими рухами і змийте через півгодини.

4. Пілінг

Пілінг - видалення ороговілої шару клітин спільно з легкими масажними рухами, в результаті якого активізується кровообіг і навіть оздоровлюється організм, адже на людській стопі розташовано 70 тис. нервових закінчень, вплив на які допомагає роботі внутрішніх органів.

5. Мозолі і натоптиші

Допомогти позбутися натоптишів може педикюр, а також деякі народні засоби. Наприклад, компрес з алое, надісланий на всю ніч, або сольові ванночки, приготовані з 1 столової ложки морської солі на літр теплої води

6. Тріщини

Видалити тріщини досить складно - вам буде потрібно терпіння і регулярний догляд. Тому краще за все не допускати таких неприємних ситуацій. Якщо ж тріщини між пальцями або на п'ятах все ж з'явилися, сходіть до лікаря - лікувальні мазі допоможуть позбутися від проблеми швидше.

7. Пітливість

Ця неприємність просто отруює життя - адже підвищена пітливість крім неприємного запаху доставляє хворобливі відчуття через виникнення потертостей і мікровоспаленій. Допоможе впоратися з цим явищем, перш за все, відмова від носіння будь-якого взуття, крім шкіряного. В аптеці можна придбати спеціальні креми, які нормалізують потовиділення.

8. Охолодження

Іноді з'являється неприємне відчуття того, що стопи нiбито горять. Причиною цього може бути остеохондроз або плоскостопість (а найчастіше і те, і інше разом). Якщо ви сходите на прийом до лікаря, швидше за все, вам порадять придбати ортопедичні устілки, які хоч і не позбавлять від плоскостопості, зате допоможуть забути про почуття тяжкості, «горіння» стоп і болю.

9. Епіляція та депіляція

Природно, шкіра на ногах повинна бути гладкою і бархатистою. Сьогодні існує безліч різних засобів для видалення волосся: спеціальні бритвені верстати з кількома лезами, креми-депілятори, що розчиняють під впливом спеціальних речовин волоски, воскові смужки, епілятори, оснащені різними функціями для комфорту, фото і лазерна епіляція.

10. Педикюр

Нарешті, головною прикрасою ніжок є красивий лак. Не бійтеся використовувати яскраві кольори і не обмежуйте свою фантазію. Використовуйте різноманітні відтінки від оранжевого до чорного. Також лак можна взяти з металевим блиском, який грає на сонці, створюючи красиві і зовсім не буденні кольору.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Підводка для очей: природність і краса Сексуальний макіяж, який полонить Турбота про шкіру: креми для рук Небезпечна косметика: компоненти, яких краще уникати Вітамінні коктейлі для шкіри