Здорові та красиві нігті - легко!

Дамські руки прикрашають красиві і доглянуті нігті. Саме тому прекрасна стать прагне зробити їх акуратними і в теж час здоровими. У нинішній час екологія діє негативно на зовнішній вигляд нігтів, тому дуже важливо доглядати за ними, живити нігтьову пластину за допомогою різних масок, робити елементарні процедури і запобігати вплив зовнішніх факторів.

Найголовніше для здоров'я нігтів - це правильне повноцінне харчування. Коли ваш організм відчуває нестачу вітамінів, то в першу чергу це відбивається на зовнішньому вигляді нігтів і волосся.

Нігті стали крихкими, тонкими і постійно шаруються? Вживайте більше вітамінів і мінералів. Звичайно, ви можете придбати їх у вигляді таблеток, драже, але мікроелементи, отримані з натуральних продуктів, засвоюються організмом краще. Їжте більше продуктів, що містять цинк та кальцій, наприклад, морква, сир, рибу, сир. Не обмежуйте себе і в споживанні кремнію, адже саме він перешкоджає ламкості нігтьової пластини, роблячи її більш міцною та еластичною.

Також для зміцнення нігтів ви можете скористатися народними способами, які в той же час насичують їх мінералами і вітамінами.

Самий доступний рецепт - це отримання кальцію з яєчної шкаралупи. Для цього ретельно її промийте, висушіть і розмолоти. Після цього проколіть шкаралупу в духовці, нагрітій до 180оС, і приймайте по одній чайній ложки на день протягом двох тижнів.

Для того щоб зробити нігті здоровими і красивими, два-три рази на тиждень робіть маски, рецептів яких існує безліч. Наприклад, щоб зміцнити нігтьову пластину, вам знадобитися кілька крапель лимона, оливкового масла і йоду. Зміщайте всі інгредієнти і опустіть кінчиків пальців в отриману суміш, протримавши близько 10 хвилин, змийте теплою водою. Для того щоб нігті не слоілісь, змащуйте їх на ніч йодом.

Також дуже корисно робити ванночки з додаванням солі, як повареної, так і морської. Але врахуйте, що такі процедури потрібно проводити раз на тиждень, у противному випадку ви пересушити нігті.

Крім того, щоб доглядати за нігтьової пластиною, ви повинні особливу увагу приділити кутикулі, так як саме вона захищає нігті від різних грибкових інфекцій. Ніколи не видаляйте його, досить після прийняття водних процедур спеціальною дерев'яною паличкою відсунути її, прибравши з поверхні нігтя. Застосовуючи крем для рук, ретельно втирайте його і в кутикулу, тим самим пом'якшуючи її.

Якщо ви любитель користуватися лаком для нігтів, то вибирайте той, який не містить ацетону. Видаляйте барвне засіб тільки лише з використанням спеціальної рідини. І врахуйте, що манікюр потрібно робити не рідше одного разу на тиждень-півтора.

Коли ви прибирати в приміщенні, використовуючи чистячі або миючі засоби, обов'язково одягайте рукавички. Це не тільки захистить ваші нігті від дії зовнішніх чинників, але і запобіжить погіршення стану шкіри рук.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали: