Боремося з набряками ніг

Напевно, багато дівчат хоч раз у житті зазнавали таку неприємність, як набряклість ніг. Ця проблема може виникати як від надмірної ваги, так і від різних захворювань, які пов'язані з підвищеним навантаженням на серце і судинну систему.

Дуже часто набряками страждають вагітні жінки, особливо в останні тижні перед пологами. Причина цього знову ж таки криється в збільшенні маси тіла, а також в супутніх проблемах виведення рідини з організму.

Що відбувається при набряках? На початку у вас в ногах з'являється втома, і вони починають набухати. Як правило, виникають проблеми зі звичною для вас взуттям, розмір якої стає малий. У деяких випадках розвивається застій лімфи, плоскостопість. Досить часто, внаслідок набряків, спершу з'являється розширення вен, а потім виникають і більш складні недуги, що стосуються варикозу. На додачу до цього, робота нирок починає сповільнюватися, що призводить до застою рідини в організмі.

Якими ж способами боротися з набряками ніг? По-перше, змініть взуття. Частими причинами виникнення цієї проблеми є невірно підібрані туфлі. Каблук повинен бути невисоким і стійким. Занадто довгі шпильки зможуть провокувати не тільки набряклість, але і варикозне розширення вен. Підошва також не повинна бути плоскою. Бажано, щоб була наявність невеликого каблучка, близько 1-2 сантиметрів. Носик взуття не повинен бути занадто вузьким. Це може призвести до застою крові в пальцях.

У разі виявлення проблеми рекомендується звернутися в спеціалізований магазин, в якому вам підберуть спеціальні ортопедичні устілки для підтримки ступні в правильному положенні і необхідні колготки для носіння.

Скоротіть кількість споживаної рідини. Це також допоможе в боротьбі з набряками ніг. Краще всього приймати лікувальні чаї, настоянки березових бруньок, відвари трав. В аптеці запитаєте будь сечогінний засіб, який буде виводити з організму зайву рідину. Відмінно з цією проблемою справляється екстракт польового хвоща. Загальний час лікування становить від місяця до півроку. Не забудьте порадитися з лікарем, терапевтом, щоб запобігти або боротися з набряком. Крім того, непогано змащувати хворі ніжки спеціальними кремами або мазями, які зміцнюють кровоносну систему.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Кому підходить рудий колір волосся Домашні рецепти скрабів для обличчя і тіла Суха шкіра: правила догляду Детокс: мода чи традиція? Як зберегти красу грудей: секрети догляду