Детокс: мода чи традиція?

Повне очищення організму від токсинів і шлаків, або детокс, можна вважати найдавнішим способом зцілення від багатьох хвороб. Стародавні мудреці Азії, знахарі та шамани знали про те, що голодування здатне позбавити людину від багатьох напастей.

Саме з тих давніх цілющих методик беруть початок сучасні детокс-програми, без яких неможливо представити комплексний догляд за всім організмом. Організм сучасної людини, навіть за умови правильного і повноцінного харчування, відчуває постійні стреси через умови життя (погана екологія, нервова робота, шалений ритм життя і т.д.), тому назвати здоровим його не можна. Можливо, здоровому тілу й не потрібні ніякі програми з очищення, але таких людей одиниці.

Початком детоксикаційних методик традиційно вважається система Аюрведа, чий поважний вік є прямим доказом необхідності та актуальності детоксикаційних заходів.

Очищення організму включає в себе програму з обробки поверхневих слизових оболонок, шкіри, внутрішніх органів. Стан організму завжди міняє зовнішній вигляд шкіри - зашлакованность є причиною вугрової висипки, екземи, дерматитів. Очищати шкіру необхідно через надмірне потовиділення - з вологою йдуть токсини, зайва рідина, поліпшується кровообіг. Регулярне відвідування сауни або лазні допоможе відкрити пори, очистити верхні шари шкіри.

Шлаки «виходять» і через слизові оболонки ротової порожнини - наліт на мові необхідно ретельно зчищати щоранку. Цілителі радять полоскати рот в'яжучими трав'яними відварами і перекочувати в ньому протягом декількох хвилин рослинне масло.

Чистити організм голодуванням корисно всім, але слід дотримуватися тривалість дієти (не більше трьох днів). Іноді чисту воду доповнюють соками або чаєм. Лікувальне детокс-голодування застосовується при терапії багатьох захворювань травного тракту.

Вегетаріанський спосіб харчування також відноситься до детоксикаційні програмами. Вживання сирих фруктів і овочів дозволяє м'яко очистити кишечник - клітковина виводить всі продукти розпаду, застояні маси і т.д.

Існує багато послідовників клізмових терапії - простий і доступний метод швидкого очищення кишечника. Але останнім часом ефективність такого Детокс піддається сумнівам через вимивання корисної флори і ослаблення функції кишечника.

Детокс у вигляді дзвінка блювотного рефлексу виправданий тільки в разі прийняття екстрених заходів і ніяк не підходить для регулярного очищення.

Детоксикаційні збори - трави, БАДи - діють швидко і ефективно, але мають ряд протипоказань і побічних ефектів.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Як вибрати крем для рук Живильні маски для волосся: оливкова олія і кмин Кому підходить рудий колір волосся Домашні рецепти скрабів для обличчя і тіла Суха шкіра: правила догляду