Сон - не тільки відпочинок, а й засіб краси

Третину життя люди проводять уві сні. Проте сучасні жінки, завантажені турботою про сім'ю і побудові кар'єри не бажають витрачати стільки часу на сон, а дарма. Стародавні китайські вчені не даремно говорили про користь сну. Він, безсумнівно, робить корисний вплив на весь організм, у тому числі і на зовнішність.

Тільки уві сні запускаються механізми перевтілення організму. У цей час білок, який ви спожили за день, засвоюється і перетворюється в будівельний матеріал, з якого створюються всі клітини людського організму. Інтенсивність цього процесу залежить від тривалості та глибини сну. Таким чином клітини нашого тіла оновлюються. У цьому й полягає секрет того, що після сну ви виглядаєте красивіше. Після недосипу або поганого сну шкіра виглядає тьмяною і «посірілий». Це вказує на те, що вона не отримала належного оновлення.

Уві сні організм позбавляється від накопичених токсинів і шкідливих речовин. Якщо ж відпочинку недостатньо, це може стати причиною поганого зовнішнього вигляду. Звичайно, можна проводити різноманітні процедури з детоксикації, але всі вони дорогі і не зовсім безпечні для здоров'я. Повноцінний сон - ось те, що вам треба.

Вночі ваша шкіра не піддається агресивного впливу навколишнього середовища. Забруднене повітря мегаполісу, шкідлива їжа, макіяж не сприяють активному диханню шкіри, пори поступово забиваються. Все це веде до виникнення запалення. Сон ж сприяє не тільки очищення шкіри. У сні всі процеси оновлення відбуваються більш активно, тому саме на ніч рекомендують використовувати різноманітні засоби для харчування або омолодження шкіри. У цей час вони будуть найбільш ефективні.

Для краси сон необхідний, як час, протягом якого всі ваші м'язи розслабляються. Таким чином відновлюється кровообіг в дрібних капілярах, яке було порушено протягом дня. За рахунок цього відбувається доставка всіх необхідних речовин до всіх тканин. Завдяки цьому і ваше волосся отримують достатньо харчування і стають більш сильними і здоровими. Відсутність міміки призводить до ефекту ботокса. Адже на розслабленої шкірі зморшки розгладжуються повністю.

Як не дивно, поганий сон може сприяти набору ваги. Вночі, коли ви розслаблені, ваш організм не виробляє велику кількість гормону стресу - кортизолу, завдяки якому ваш організм накопичує жир. Таким чином, правильний сон впливає на всі аспекти вашої краси.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
З прищами боремося дієтою Водостійкий макіяж Біо-та екокосметіка - новий напрямок у догляді за шкірою Боремося з веснянками домашніми засобами Цілюща сила цигун-масажу