Ефірні масла для релаксації

Ефірні масла для релаксації стали використовуватися вже в стародавні часи. Предки виявили вплив парів натуральних олій на людський організм, у тому числі на фізіологічний і психологічний стан.

При вдиханні ефірних масел людина швидше виходить з депресії, знімається нервова напруга, позбавляється від безсоння, поліпшується стан пам'яті, підвищується працездатність і загальний настрій і самопочуття.

Бергамот позитивно впливає на розумові здібності, підвищує концентрацію уваги, ефективно знімає стрес і поганий настрій, підвищує активність і товариськість, надає додаткові сили.

Масло герані стабілізує емоційний стан людини, допомагаючи справлятися з перепадами настрою, підвищує розумову і фізичну активність людини, допомагає при депресіях.

Грейпфрутовий масло є тонізуючим засобом, а також заряджає бадьорістю і енергією.

Іланг-іланг здатний зняти нервове напруження, має заспокійливу дію. Також ароматерапія з додаванням масла іланг-іланг надає впевненість, усуває безсоння, зменшує нервозність і агресію.

Евкаліптова олія чудово усуває втому, знімає стрес, позбавляє від сонливості, збагачує клітини киснем. Також евкаліпт стимулює розумову діяльність людини, розвиваючи логічне мислення.

Терапія з маслом чайного дерева призначається при нервовому виснаженні, оскільки знижує хворобливе реагування людини на будь-які явища і ситуації. Чайне дерево допомагає адаптуватися в новому колективі, надає впевненість, сприяє прийняттю правильних рішень.

Масло розмарину є досить сильним стимулятором для поліпшення пам'яті і логічного мислення. При його вдиханні збільшуються фізичні та розумові ресурси організму. Як правило, його рекомендують при отриманні великої кількості інформації (вивчення іноземних мов, запам'ятовування чисел і дат).

Масло лимона вважається кращим антидепресантом, оскільки він сприяє усуненню апатичного і тривожного настрою, поліпшує загальне самопочуття людини, заряджає оптимізмом і бадьорістю. Ароматерапія спонукає до нової діяльності з творчим ухилом, додає в буденне життя яскраві фарби.

Ефірне масло м'яти стабілізує емоційний фон, додає впевненості. Також з його допомогою ефективно знімається нервова напруга, проходять напади агресії і гніву, знижує стомлюваність і підвищує працездатність.

Таким чином, перераховані рослини і деякі інші ефірні масла сприятливо впливають на організм людини, тому отримали широке розповсюдження для швидкого розслаблення і відновлення сил.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Користь касторової олії Справі час: як добре виглядати на роботі Технологія апаратного педикюру Правила фарбування волосся Урок макіяжу: медові відтінки