Ароматерапія

Ароматерапія - вид нетрадиційної медицини, заснованої на використанні цілющих властивостей летких речовин. Сьогодні ароматерапія набирає все більшу популярність і жіночий журнал JustLady детальніше познайомить читачок з цієї стародавньої методикою.

Людина використовував рослини з давніх часів. Ще печерні люди прикрашали свої житла і робили ложа з рослин. Сухими пахучими травами обкурювали приміщення під час священних церемоній. Ароматний дим використовувався також для лікування хворих. З часом трави почали змішувати з інгредієнтами тваринного походження, смолами. Потім почали робити пахучі речовини на масляній основі. Їх використовували для ароматизації приміщень, втирали в тіло в косметичних і лікувальних цілях.

Термін «ароматерапія» ввів в ужиток французький хімік Рене Марі Гаттефос, який вивчав властивості ароматичних олій і їх дія на людину. Внаслідок наукових експериментів, які проводили різні вчені протягом довгого часу, було виявлено, що ароматичні речовини діють на рецептори нюху і шкіри, внутрішні органи. Вони здатні вбивати мікроорганізми і надавати психотерапевтичний дію. При цьому було відмічено, що при використанні летючих речовин не спостерігається підвищення стійкості до них мікроорганізмів.

Сьогодні розрізняють кілька основних напрямків ароматерапії.
Побутова ароматерапія - використання ароматних летких речовин у домашніх умовах.
Осмотерапія - вплив запахів на нервову систему та психічний стан хворих з нервовими розладами.
Аромакологія - наука, яка вивчає вплив запахів на підсвідомість людини. Вона застосовується для просування модних брендів, активізації продажів та іншої корпоративної діяльності.
Наукова ароматерапія - напрям медицини, що вивчає, що доводить і використовує ароматерапію в лікувальних цілях.

Також розрізняються і основні методи ароматерапії.
Всілякі інгаляції з застосуванням ефірних масел, аромалампи та спеціальні медальйони використовують леткі речовини в пароподібному вигляді.
Різні компреси, примочки, ванни та масажі відносяться до зовнішнього методу.
Для прийому всередину, полоскань застосовуються водні розчини ефірних масел, капсули і сиропи містять їх.
Ще один метод грунтується на використанні свічок і курильних паличок, що містять ароматні суміші.

Давайте розглянемо деякі методи детальніше. Так, наприклад, останнім часом стало дуже модним використовувати ароматерапію в сауні. Ефірні масла при цьому додають у воду, яку потім вихлюпують на розпечене каміння. Правильно підібрана суміш, надає сприятливу дію на серцево-судинну систему, органи дихання, оберігає від інфекції. Вона також сприяє розширенню пір і очищенню тіла від токсинів. Зараз є безліч пристосувань для використання в сауні. Це аромагенератори, дозатори, зволожувачі повітря, які автоматично збагачують пар ароматною сумішшю

Для ароматизації повітря у себе в квартирі можна використовувати аромалампи та аромакаміни - спеціальні пристосування з чашкою для води і свічкою всередині. У чашечку наливають воду і капають кілька крапель олії, потім підпалюють свічку. В результаті вода випаровується від нагрівання, а повітря наповнюється цілющими ароматами.

Ефірні олії можна підібрати так, щоб вони заспокоювали або бадьорили, активізували розумову діяльність або підвищували імунітет, допомагали зосередитися на чомусь важливому або просто очистили повітря від хвороботворних бактерій.

Ароматичні масажі діють на все тіло. Вони покращують кровообіг, заспокоюють нервову систему.
Компреси з запашними маслами застосовуються локально, тільки на обраному ділянці тіла. Зазвичай вони використовуються в косметичних цілях, для лікування шкірних хвороб.
Ефірні масла, додані в ванну, відмінно діють на внутрішні органи, проникаючи туди через шкіру в лічені секунди. Використовуються в косметичних і лікувальних цілях.

Інгаляції застосовуються в холодному і гарячому вигляді. У першому випадку ефірне масло наноситься на тканину і вдихається протягом деякого часу. У другому - слід вдихати ароматні пари, розведеного у воді пахучої речовини. Застосовуються в основному в лікувальних цілях.

Також розрізняють ще один метод - природна ароматерапія. Цей вид терапії проводиться на природі. Простіше кажучи, для цього потрібно відправитися в ліс або на квітучий луг і провести там якийсь час, насолоджуючись запахами трав і дерев.

В ароматерапії є чіткий опис дії того чи іншого аромату. Тому ви можете вдихати як змішані запахи, так і аромати окремих рослин залежно від ефекту, який хочете отримати.

На завершення слід сказати, що ароматерапія має і свої протипоказання. Коли ви обираєте метод впливу і аромат, потрібно враховувати індивідуальні особливості організму, можливі алергічні реакції, деякі захворювання.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Сам собі стоматолог. Домашнє відбілювання зубів Ароматичні палички Зелене світло для сліпучої усмішки. Лазерне відбілювання зубів Застосування ефірних масел. Зуби, знайте своє місце! Виправлення прикусу