Вибираємо вітаміни для очей, краплі для очей. Відгуки

Наші очі, як і будь-який інший орган, схильні до різних захворювань, травм, втоми і, зрозуміло, елементарному старінню. Щоб загальмувати або запобігти дані явища існують вітаміни для очей. Кому і як їх потрібно приймати? Що краще вибрати: вітаміни для очей в таблетках або вітамінізовані краплі для очей? У цих питаннях пропонує розібратися жіночий журнал JustLady.

Насамперед, потрібно сказати, що які б проблеми у вас не з'явилися, в першу чергу варто проконсультуватися у лікаря. Адже навіть легке, з вашої точки зору, розлад може служити симптомом хвороби, і не обов'язково саме очної. Не варто відкладати візит до лікаря, якщо у вас вже стоїть діагноз цукровий діабет, варикозне розширення вен, глаукома або катаракта. Також рекомендується порадитися з фахівцем з приводу вітамінів для очей тим, хто страждає на короткозорість або далекозорість, алергією і всім, чий вік уже наближається до сорока років.

Зараз вітаміни для очей можна знайти у вигляді капсул або таблеток, ін'єкцій і звичайно вітамінних крапель для очей. Що ж вибрати?

Фахівці вважають, що якщо ви дійсно хочете поліпшити зір або прийняти профілактичні заходи, то краще всього комплексно підходити до лікування. Тобто вам знадобляться і капсули, і краплі для очей з вітамінами і навіть додатку до щоденного раціону продуктів, що містять вітаміни, необхідні для зору.

Самими важливими вітамінами для очей вважаються А, С, вітаміни групи В, Е, кальцій і цинк.

Вітамін А необхідний для здоров'я сітківки. Він міститься в помаранчевих овочах і фруктах. Найбагатшим джерелом цього вітаміну для очей вважається абрикос, багато його міститься в авокадо і болгарському перці (помаранчевому). Добрими джерелами також є морква і чорниця. Однак не варто забувати, що надлишок вітаміну А робить поганий вплив на печінку, тому не варто запасти мішками морквину - їжте її помірно.

Вітамін С надає благотворний вплив на стан судин. В основному його отримують з чорниці, шипшини, цитрусових. Навесні відмінним джерелом цього вітаміну стане молода картопля, а взимку заповнити кількість допоможе квашена капуста.

Вітаміни групи В відповідають за стан нервових клітин, які в свою чергу підтримують зв'язок між органами зору і корою головного мозку. Один з вітамінів цієї групи - рибофлавін - є дуже важливим вітаміном для очей і в першу чергу корисний для лікування і профілактики дистрофічних змін рогівки. Натуральними джерелами Рибофлавіну є овочі, кисломолочні продукти, гриби.

Вітамін Е відноситься до групи антиоксидантів, що уповільнюють старіння і відповідають за виведення шкідливих речовин з організму. Природними джерелами цієї речовини є пророщена пшениця і жито. Щоденне споживання цих продуктів вбереже очі від пухлин, змін в сітківці і рогівці.

Кальцій необхідний для зміцнення тканин ока і є незамінним елементом при короткозорості. Кальцій містять молоко і сир, зелені овочі, особливо їм багаті білокачанна капуста і листовий салат.

Цинк абсолютно необхідний тим, хто потрапляє в групу ризику щодо захворювання катарактою. Цей елемент здатний попередити хворобливі зміни в органі зору. З продуктів харчування найбільше цинку міститься в гарбузі, печінці тварин, рибі, мізках.

Ще одна корисна речовина - лютеїн - має унікальну властивість накопичуватися в сітківці ока, таким чином створюючи захисний бар'єр від різних розладів зору і захворювань. За характеристиками і властивостями лютеїн схожий з бета-каротином і у великій кількості присутній в горосі, листовому салаті, жовтку курячих яєць, шпинаті, болгарському перці (червоному).

Звичайно всі ці речовини входять до складу комплексів вітамінів для очей.

Якщо ви помітили, що у вас втомлюються очі від роботи на комп'ютері, зверніть увагу на вітаміни для очей з рибофлавіном. Краплі з вітамінами для очей теж вибирайте з вмістом цієї речовини. При порушенні зору з настанням темного часу доби варто звернути увагу на Вітамін А. На додаток до цього можна додати очні краплі вітамінні «Тауфон».

Якщо ви страждаєте від наслідків травми або опіку очі, вам обов'язково потрібно пройти курс оздоровлення із застосуванням вітаміну А і рибофлавіну. Після перенесеної операції допоможе швидше відновитися комплекс з вітаміном С. А при короткозорості і перших ознаках далекозорості допоможуть виправити становище вітаміни для очей з чорницями.

При захворюваннях зорового нерва або крихкості кровоносних судин очей допоможуть препарати на основі петрушки. При катаракті потрібні вітаміни для очей з цинком. У цьому випадку також рекомендуються краплі для очей «Квінакс» і «Санкаталін». За відгуками ці препарати найбільш ефективно стримують зростання катаракти будь-якої етіології.

Для профілактики даного захворювання, знову ж таки, за відгуками, найкраще підходять краплі для очей з вітамінами «Катахром», «Офтан-катахром».

При короткозорості потрібно в першу чергу вжити заходів для зміцнення судин. Вибирайте комплекс для очей з вітаміном С, кальцієм і бета-каротином (або лютеїном). Якщо вас часто мучать алергічні кон'юнктивіти, до вітамінного комплексу додайте вітамінні краплі для очей. Багато хороших відгуків отримали препарати «Іфірал», «Хай-Кром».

На закінчення слід нагадати, що не варто приймати вітаміни і краплі для очей без консультації у лікаря. Також потрібно знати, що прийом вітамінів не повинен бути постійним. Так капсули і краплі для очей з вітамінами слід приймати курсами з перервами: 3 місяці прийому - 1 місяць перерва.

Ще одні важливий момент. Якщо навіть ви чули хороші відгуки про вітаміни для очей від своїх друзів і близьких, не варто призначати собі їх самовільно. Тільки лікар може визначити правильне лікування.

І звичайно, не нехтуйте корисними продуктами - багатими джерелами вітамінів для очей. Медиками доведено, що вживання цих продуктів дійсно робить позитивний вплив на здоров'я очей і може навіть поліпшити ваші показники при черговій перевірці гостроти зору на пару рядків.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Ефірне масло жасмину. Ароматний лікар Сходу. Робота в офісі: що загрожує вашому здоров'ю? Як купати новонародженого Масло шипшини Ефірне масло бергамота