Найшкідливіші продукти харчування

Ці продукти дуже широко поширені, і без них багато людей просто не мислять життя. Але разом з тим, ці продукти дуже шкідливі для здоров'я. Якщо ви хочете почати харчуватися тільки здоровою і корисною їжею, зверніть увагу на те, чим харчуватися не рекомендується. Ось деякі з найбільш шкідливих продуктів.

Сіль недарма називають «чорною смертю». Тому краще звести до мінімуму її вживання, як у вигляді додаткової смакової добавки, так і в солоних продуктах, таких як мариновані огірки, гриби, помідори і так далі. Всі солоні і пересолені продукти краще виключити з харчування повністю.

Цукор теж дуже шкідливий. Рекомендується виключити солодкі кондитерські вироби, джеми, варення, морозиво та інші подібні продукти зі свого раціону. Додати трохи цукру або варення в трав'яний чай - це нормально. Таке поєднання допускається. Незважаючи на те, що фрукти є потужним джерелом луги, підцукровані їх їсти не варто, бо вони тут же стають джерелами кислот.

Уявіть собі, в маленькій баночці кока-коли міститься 10 ложок цукру. Якщо пити за такою баночці раз на день - через 8-10 років вам буде забезпечений цукровий діабет. З прийомом цього солодкого напою зростає і ризик розвитку ожиріння аж на 50%.

Ковбаси, шинка, копченості та інші м'ясні продукти глибокої переробки шкідливі тим, що в них міститься багато солі та подразнюючих речовин. Копченості «садять» органи травлення і виділення, а також окислюють кров. Буде краще, якщо ви повністю відмовитеся від них. Якщо, звичайно, ви хочете харчуватися тільки корисними продуктами.

Всі смажене для організму теж аж ніяк не корисно. В процесі смаження утворюються отрути і канцерогени. Особливо це стосується нагрівання всіх рослинних масел, крім кукурудзяного. Рум'яні скоринки нехай і смачні, але дуже важко засвоюються, сприяючи гастритів, виразок, коліту, захворювань нирок і печінки.

Спеції. У цю групу входять: оцет, перець, гірчиця, томатні соуси, маринади, лечо та інші гострі і кислі приправи. Ці продукти покращують смак страв, це без сумніву. Але при цьому приправи дратують видільні та травні органи і заважають нормальній їх роботі. Такі подразники краще взагалі не приймати або приймати в мікродозах.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Лікування гаймориту в домашніх умовах Контрастний душ як засіб схуднення Як виводити токсини з організму Як виводити рідину з організму Як схуднути за допомогою трав