Імбирний чай для схуднення: рецепти стрункості

Імбирний чай - унікальний засіб для схуднення. Про користь імбиру знають, мабуть, все. Але, крім інших сфер застосування, імбир давно використовують як легкий проносний і жовчогінний засіб, як прискорювач обміну речовин. Ці якості імбиру роблять його незамінним засобом для схуднення. Крім того, імбирний чай корисний всім, він підвищує настрій, життєву енергію та імунітет, має протизапальну і антибактеріальну дію.

Рецепти імбирного чаю для схуднення

Ведичний рецепт

На 3 ст.л. подрібненого кореня імбиру знадобитися 1.3 літра води, пари столових ложок меду, щіпка чорного перцю, 4 ст.л. апельсинового або лимонного соку і 2 ст.л. листя м'яти.

Закип'ятіть воду і киньте в неї імбир, додайте мед. Через 25 хвилин зніміть з вогню, дозвольте охолонути до температури тіла, процідіть. Потім додайте перець і цитрусовий сік. Пийте цей чай теплим.

Простий рецепт

Покладіть в термос подрібнений корінь імбиру і залийте окропом.

Рецепт для швидкого схуднення

Візьміть 4 см. кореня імбиру і 2 зубчики часнику. Залийте 2 л. окропу і настоюйте 25 хвилин, потім процідіть.

Рецепт з лимоном

2 ст.л. натертого імбиру, 50 мл. лимонного соку, мед за смаком залийте окропом у літрової ємності. Настоюйте 1 годину.

Рецепт із зеленим чаєм

У зелений чай додайте дрібку подрібненого імбиру. Заваріть окропом.

Рецепт з м'ятою

10-20г. подрібненого імбиру залийте склянкою чистої води, доведіть до кипіння на слабкому вогні. Дозвольте кипіти протягом 15 хвилин. Додайте м'яту, лимон і мед за смаком.

Рецепт зі смородиною

Змішайте звичайний зелений чай, листя смородини і трохи імбиру. Заваріть окропом.

Як правильно пити імбирний чай

• Якщо ви хочете зменшити апетит, пийте склянку імбирного чаю перед їжею. Під час будь-якої дієти можна пити імбирний чай незалежно від прийому їжі.

• Не лякайтеся, якщо після прийому імбирного чаю вас злегка кине в жар. Організму потрібен час, щоб звикнути до цього напою.

• Не рекомендується випивати в день більше двох літрів імбирного чаю.

• Завжди проціджуйте свіжоприготований імбирний чай, інакше він буде надто насиченим.

• Оскільки імбирний чай робить бадьорить і підвищує енергію, то його не рекомендується пити в пізній час доби і безпосередньо перед сном.

Вживайте імбирний чай, і ви не тільки завжди будете у відмінній формі, але й зможете вирішити багато проблем зі здоров'ям. Приємного чаювання!

загрузка...


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Коктейлі для схуднення: корисні рецепти Як швидко збити температуру Як схуднути до літа: кілька рекомендацій Відгуки про яєчної дієті: плюси і мінуси Які бувають вітаміни для очей