Як вибрати вітамінні краплі для очей

Асортимент препаратів і медикаментів сучасного лікарського ринку сьогодні дуже багатий. Чималу частку цього обсягу займають вітаміни. У їх числі широко представлені вітамінні краплі для очей. Пропозиція така велика, що можна розгубитися. Як вибрати і що віддати перевагу? Для правильного вибору необхідно чітко знати мету - що? ви хочете дати своїм очам. Чи плануєте ви запобігти захворюванню або зняти втому і напругу? Припускаєте уповільнити процеси старіння (адже очей, як будь-який інший орган, схильний їм) або поліпшити зір? У будь-якому випадку необхідно володіти інформацією, які вітаміни чому допомагають і що? підтримують.

Вітамін А забезпечує нормальну роботу сітківки ока. Як відомо, їм багато більшість овочів і фруктів оранжевого кольору, а також чорниця. Отже, якщо ви хочете подбати про сітківці, вибирайте краплі, у складі (або в найменуванні) яких присутні назви цих плодів та ягід (морква, абрикос, гарбуз, грейпфрут і т.д.).

Рибофлавін (вітамін групи В) надасть неоціненну допомогу страждаючим дистрофією рогівки. Натуральні джерела рибофлавіну - овочі, гриби і кисломолочні продукти. В цілому вітаміни групи B роблять позитивний вплив на нервові клітини, що є тими самими «провідниками», за яким подаються нервові імпульси з сітківки до кори головного мозку.

Вітамін C покращує стан судин. Натуральним джерелом отримання вітаміну C є свіжа картопля, шипшина, цитрусові, квашена капуста. Однак, враховуючи те, що концентрація вітамінів у продуктах харчування недостатня навіть для профілактики очних захворювань, не кажучи про лікування, офтальмологи-фармакологи розробили комбінований склад вітамінних крапель, так звані «програмні» високоефективні вітаміни для очей. У них вітамін C активний.

Вітамін Е допоможе продовжити молодість очам, адже він входить до групи антиоксидантів, покликаних сповільнювати старіння і виводити шлаки і токсини з організму. Він попередить негативні зміни в рогівці і сітківці, вбереже ваші очі від пухлин. Єдине джерело отримання вітаміну Е - жито і пророщена пшениця.

Крім цих вітамінів, очам необхідні такі елементи, як кальцій (особливо короткозорим), який попереджає «розтягування» сполучних тканин ока, цинк (для входять до групи ризику по захворюваннях катарактою), який вчасно надасть допомогу при змінах в органах зору. Дуже корисний лютеїн. При надходженні в організм він накопичується в сітківці ока і створює захисний бар'єр від різних захворювань.

Як правило, всі ці вітаміни і корисні елементи включені до складу комплексних вітамінних крапель, однак, є й такі краплі, які містять конкретний вітамін чи конкретний елемент. головне - уважно читати анотацію. Якщо вам важко вибрати краплі самостійно, розумно буде звернутися за порадою до лікаря-офтальмолога.

Важливо пам'ятати, що вітамінні краплі слід застосовувати курсами, їх не можна капати день у день постійно, без перерв. Зазвичай роблять так: 3 місяці капають, потім 1 місяць відпочивають.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Дієта на 10 днів Гінгівіт - все по хвороби ясен Ефірне масло мирри 90-денна дієта: що це? Як дозувати вітамін е при вагітності