Чи можна застосовувати таблетки для спалювання жиру?

Сподіваючись на легке схуднення, не потребує особливих зусиль, багато людей покладають свої надії на чудо-таблетки, які допомагають спалювати жири. Реклама наполегливо вселяє нам, що, навіть займаючись фізкультурою і дотримуючись дієтичного харчування, для інтенсивного схуднення необхідно приймати ці препарати.

До складу деяких таких таблеток входять речовини, що перешкоджають засвоєнню організмом жирів і вуглеводів. Їх дія заснована на пригніченні вироблення спеціальних ферментів в шлунково-кишковому тракті, і жири чи вуглеводи при вступі до нього не всмоктуються, а навпаки - виводяться з організму. Але такі експерименти з часом, навряд чи залишать позитивний слід на вашому шлунку.

При заняттях фітнесом стали широко застосовуватися біологічно активні добавки, що активізують обмін речовин і інтенсивне спалювання жирових відкладень. Вони виводять з організму зайву рідину, а жирову тканину перетворюють в енергію. Тим самим такі добавки, які ще називають термоджетики, значно підвищують витривалість організму і дозволяють навантажувати серце більше звичайного. Але чи вигідно це, якщо таке схуднення незабаром підірве вашу серцево-судинну систему і негативно відіб'ється на гормональному балансі організму? Якщо ви регулярно не тренуєтеся у фітнес-залах, то такі таблетки для спалювання жиру приймати не розумно.

Переїдання - головна причина надмірної ваги, тому дія більшості препаратів для спалювання жирів засновано на придушенні апетиту. Людина, прийнявши таблетку, відчуває почуття насичення набагато раніше і тому з'їдає набагато менше. Прості БАД, що містять клітковину, висівки, мікроцелюлозу, набухають в шлунку при прийомі рідини, тим самим створюючи відчуття наповнення шлунку. Організмом ж ці БАД не засвоюються. Чи не буде набагато простіше і набагато корисніше їсти побільше овочів і фруктів, які багаті вітамінами і до того ж приємні на смак?

Не женіться за рекламними продуктами - подумайте про своє здоров'я.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Кремлівська дієта: меню на тиждень Дієта Дюка Дієта Анджеліни Джолі Цей таємничий метаболізм Заняття спортом без варикозу