Дієта Евеліни Бледанс

Щоб відповідати сучасним стандартам краси, доводиться відмовлятися від смачної, але калорійної їжі. Існує маса дієт, покликаних досягти бажаної стрункості. Одна з найкрасивіших російських акторок Евеліна Бледанс всім своїм виглядом доводить, що її дієта дає вельми непогані результати.

Евеліна Бледанс відноситься до тих жінок, які цінують життя у всьому її різноманітті і не люблять себе в чомусь обмежувати. Вона із задоволенням їсть такі «заборонені» продукти як смажена курка, картопля і бутерброди. При цьому актриса переконана в тому, що будь-яке обмеження в задоволеннях згубно для ніжної жіночої психіки. То про яку ж дієті може йти мова?

Можна сміливо сказати, що дієта Евеліни Бледанс - це здорове харчування і розумне ставлення до свого організму. Свіжі овочі та зелень - незмінні супутники кожної трапези актриси. Вона зізнається, що готова їсти їх у величезній кількості. Такі улюблені багатьма соління й варення Евеліна замінює натуральними продуктами, а соки п'є тільки свіжовичавлені. При цьому віддає перевагу тим дарам природи, які вирощені на городі, а не позбавленим смаку і непотрібним яблукам і помідорів, привезеним з-за кордону.

Життя актриси насичена усілякими поїздками та заходами, які не дозволяють харчуватися правильно. В одному з інтерв'ю вона зізналася, що періодично влаштовує собі розвантажувальні дні кефірів, щоб дати організму відпочити і очиститися. А кава часто замінює зеленим чаєм, який не тільки відмінно бадьорить, але і сприяє зниженню ваги.

Дієта Евеліни Бледанс являє собою наочний приклад того, що зберегти стрункість можна, не вдаючись до встановлення безлічі табу на улюблені продукти. Інтуїтивно актриса вибирає їжу, яка легко засвоюється і приносить найбільшу користь організму.

Звичайно ж, підтримувати фігуру в тонусі їй допомагають регулярні заняття фітнесом, відвідування басейну та лазні. А на питання про секрет своєї нев'янучої краси Евеліна відповідає, що головне - жити в гармонії з собою, любити і бути коханою.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Дієти для ледачих Зміцнюємо суглоби! Дієта по гороскопу Дієти після пологів Кальцій, пані!