Жир тане від сміху!

Всі знають, що сміх корисний. Він рятує від депресій і стресів, позбавляє від нудьги і рутини, скрашує будні. А не так давно американські вчені з'ясували, що сміх ще здатний спалювати жир. Причому, без якого б то не було шкоди для організму.

Науковий експеримент, який провели вчені з університету Вандербільта в місті Нешвілл, полягав у наступному: чоловіки і жінки у віці від 18 до 35 років були поміщені в спеціальне приміщення, яке представляє собою камеру для виміру енерговитрат з інтер'єром кімнати готелю. Спочатку добровольцям демонструвалися передачі про природу і про життя селян, а потім уривки з кінокомедій. Виявилося, що під час перегляду веселих фільмів швидкість обміну речовин всіх добровольців збільшилася на 20%, тоді як картинки про природу таких змін не викликали.

Скрупульозно все підрахувавши, вчені констатували факт: якщо людина буде сміятися хоча б 15 хвилин у день, за рік він позбудеться від 2-х кілограмів жиру. Таким чином, можна стверджувати, що енергія, витрачена на сміх під час перегляду веселого фільму, порівнянна з енергією, яка була б на кілометрову прогулянку.

Але й це ще не все. Ученим також вдалося з'ясувати, що жир тане сам по собі, без будь-яких вправ, у неспокійних людей. У тих, кому притаманні мимовільні рухи - ерзанье, нахили, присідання і т.д. Такі непосиди в день спалюють на 350 ккал більше, ніж флегматичні і тихі люди. А це, ні багато ні мало, 5 кг жиру в рік.

Дослідження малазійських медиків підтвердили висновки американських вчених, доповнивши їх твердженням, що сміх сприяє довголіттю, в тому числі в інтимній сфері. Вони лише нагадують, що сміх може викликати апетит, як звичайні фізичні вправи. Це слід мати на увазі тим, хто зважиться худнути, не вдаючись до жодних дієт та спорту, а тільки за допомогою сміху.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Вісім вітамінів, необхідних кожній жінці Калієва дієта Виноградна дієта Що насправді таке грибкова інфекція нігтів? Магнієва дієта