Як діє вітамін А на шкіру обличчя

Вітамін А має вкрай важливе значення для організму людини. Лікарі вважають вітамін А (ретинол) основним борцем зі старінням і жіночими зморшками, він також прискорює процес злущення відмираючих, старих клітин шкіри і заміну їх новими. Вітамін А (ретинол) - це жиророзчинний вітамін, який є антиоксидантом.

Джерелами вітаміну А є:
- Рослинні продукти (морква, шпинат, гарбуз, зелений лук, петрушка, диня, шипшина, овес, боби);
- Тварини (яловича печінка, ікра, незбиране молоко, вершкове масло, сметана, яєчний жовток).
Найбагатші за вмістом вітаміну А - риб'ячий жир і печінка. Добова потреба для дорослих становить 900 мкг, для дітей - 400-1000 мкг. Дефіцит вітаміну А погіршує зір у вечірній і нічний час, розвивається захворювання «куряча сліпота», шкіра стає сухою, шорсткою, нігті тьмяні й сухі.

Вітамін А (ретинол) необхідний для підтримки та відновлення епітелію шкіри і слизових оболонок. Ретинол застосовується в лікуванні запальних і дегенеративних змін шкіри, призначається при ураженнях сітківки ока та зорового нерва. Крім того, вітамін А прискорює процеси загоєння при різних ушкодженнях шкіри (термічні і сонячні опіки, рани, наслідки травм). Застосовується при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба, коліти). Вітамін А надає заспокійливу дію, зменшує розмір сальних залоз і вироблення шкірного сала, усуває зроговіння і запалення волосяного фолікула, зменшує кількість мікробів на шкірі. Це унікальний натуральний помічник щодо усунення рубців, що утворюються на місці прищів і вугрової висипки. Вітамін А має здатність згладити сліди розтяжок у жінок, які утворюються на тілі в результаті надмірної ваги або в період вагітності. Стимулює активність клітин і тим самим прискорює їх регенерацію і вироблення еластину і колагену, а отже, допомагає омолодженню шкіри. Використовуючи косметичні засоби, що містять ретинол, ми сповільнюємо процеси старіння шкіри, відбувається розгладження мімічних зморшок і поліпшується текстура шкіри. Вітамін А є основним джерелом молодості для нашої шкіри обличчя.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
7 приводів попрощатися з цигаркою Дієта на гречці Жокейська дієта Як приймати вітамін а в капсулах Волосся - індикатор нашого здоров'я