Схуднути по-китайськи

Можна спробувати різні дієти і методики схуднення, обмежити себе в харчуванні і все одно не досягти бажаного результату. Китайські мудреці стверджували, що здорове тіло не може бути повним, тому проблему зайвої ваги слід шукати в стані органів та їх систем.

Старокитайська медицина розуміла організм людини як єдину систему, з породженими і циркулюючими в ній потоками енергії. Стан так званого головного органу у кожної людини визначає її здоров'я і самопочуття. Порушення діяльності головного органу є причиною відхилень у роботі цілих систем.

Схильні до переїдання та ожиріння люди мають свій головний орган - селезінку. Всі системи людського організму повинні бути збалансовані, тому що від цього залежить зовнішній вигляд, стан здоров'я та емоційний фон людини.

Щоб схуднути по-китайськи, тобто шляхом виявлення та коригування порушень в роботі органів, необхідно пройти повну діагностику організму. Якщо в процесі обстеження не буде виявлено значних відхилень у функціонуванні організму, то причиною ожиріння є банальне переїдання. Проблема тут скоріше психологічна і вимагає емоційної коригування. При виявленні проблем із селезінкою і підшлунковою залозою необхідний комплекс заходів з відновлення і нормалізації їх функції.

Перш за все, це зміна раціону харчування з урахуванням калорійності продуктів. Китайські дієти не виключають вживання м'яса, злакових і спецій, але в розумних кількостях. Баланс поживних речовин повинен врівноважуватися енергією надходять в організм продуктів.

Щоб схуднути по-китайськи, відповідно до системи циркуляції енергій, необхідно відмовитися від шоколаду, солодкого, холодних напоїв і овочів. Ще один принцип харчування - мінімальна теплова обробка їжі. Хороші результати при необхідності скинути вагу, дає голковколювання. Стимуляція певних точок допоможе знизити апетит і навіть зменшити обсяг шлунка. Без виконання вправ традиційної китайської оздоровчої гімнастики ефективне схуднення неможливо.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Група крові і твій характер Фізичні вправи для зміцнення серця Як усунути хронічну втому Продукти, що пригнічують апетит Дієта проти депресії