Засмага - користь і шкода в одному флаконі!

Рівний золотисто-шоколадний відтінок шкіри - для більшості це межа мрій. І це дійсно дуже красиво виглядає, тим більше, що крім цього під час засмаги виробляється необхідний організму «сонячний гормон», а саме вітамін D. Але в кожної медалі дві сторони, а тому засмага - це не тільки чудовий зовнішній вигляд, але і можливі проблеми, які можуть стати причиною досить серйозних захворювань. Тому, щоб поєднувати красу і здоров'я, потрібно вміти зіграти правильно.

Позитивні сторони засмаги

Сонячні промені важливі для вироблення вітаміну D, який вкрай необхідний організму з метою профілактики рахіту. Саме цей вітамін бере участь у фосфорно-кальциевом обміні речовин, зміцнює кістки, сприяє підвищенню тонусу і поліпшення загального стану організму. Також ультрафіолетові промені рятують від депресії, є прекрасним природним засобом, який полегшує стан людини при захворюваннях шкіри, таких як екзема, псоріаз, дерматити.

Крім цього чудодійні «екологічно чисті» сонячні промені сприяють швидкому загоєнню ран, підвищують імунітет, що допомагає протистояти вірусним і простудних захворювань.

Чудовий рівний загар, який, до речі, не все вдається роздобути, стає предметом заздрості блідолицих і білошкірих.

Негативні сторони засмаги

Надмірний засмага сприяє обезводнення клітин і тканин, що зазвичай призводить до передчасного старіння шкіри, роблячи її сухою і зморшкуватою. На обличчі в області очей швидше проявляється ефект «гусячих лапок». Це відбувається у зв'язку з тим, що під дією надлишкових сонячних променів розпадається колаген, що додає шкірі пружність. А тому такий шкірі необхідно додаткове зволоження.

Категорично протипоказані сонячні процедури людям, схильним до онкологічних (ракових) захворювань, особливо, якщо вони виявляються протягом кількох поколінь. Безконтрольне отримання ультрафіолету, тим більше в період активного сонця, може спровокувати рак шкіри або меланому. Вкрай небажаний засмага людям з гормональними порушеннями, а саме страждають цукровим діабетом або захворюванням щитовидної залози.

У всьому потрібна міра, в тому числі і для засмаги. А тому необхідно засмагати правильно, щоб шкіра набувала рівний красивий відтінок без опіків, а надлишкове поглинання ультрафіолету не спровокувало необоротних наслідків. Ранок і вечір - прекрасний час для засмаги. І красиво і корисно!


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Дієта для тих, кому за 30 Дієта космонавтів Як бути ситим і стрункою Що робити, якщо ви обгоріли Дієта за методом Мішеля Монтіньяка