Весняне загострення

Травка зеленіє, сонечко блищить ... Так природа щороку радіє приходу весни. На жаль, далеко не всі люди з нею солідарні. Крім загострення багатьох хронічних захворювань, нерідко весняний вітер приносить у наш дім нудьгу і безсоння. Причому, жінки у віці 20-30 років схильні сезонної депресії в 2-3 рази частіше, ніж чоловіки. Чим же зумовлено її поява в настільки радісний для всього навколишнього світу період?

Навесні сонце починає активно прогрівати землю, чим обумовлений активний ріст клітин і прискорення обміну речовин. При цьому якщо в нашому організмі недостатньо корисних мікроелементів та вітамінів, він може відчувати значний дискомфорт. У першу чергу страждає шлунково-кишковий тракт, тому весна - досить важка пора для тих, хто має хронічну виразку або гастрит.

Крім цього, світловий день стає значно довшим. Це є додатковим стресом для організму, який уповільнив всі обмінні процеси під час зимової сплячки. У цьому випадку наш організм починає гальмувати, що позначається на людині і його поведінці. З'являється сонливість і втому. Іноді авітаміноз може викликати часту зміну настрою.

Частими гостями весняними стають туга і нудьга. Пояснити причини появи останніх вчені поки не можуть. Винуватцем нашого поганого настрою, на їхню думку, швидше за все, є сонце. Ймовірно, наш мозок просто не встигає підготуватися до різких перепадів освітленості, що вводить його з своєрідний ступор. Турбуватися в даній ситуації не варто, як правило, більшість людей легко переживають періоди весняного загострення. Однак якщо хандра не відступає, то обов'язково зверніться за допомогою до фахівця.

Існують і інші теорії, згідно з якими весняне загострення є виключно надуманою проблемою. Наприклад, за деякими даними, серед тих, хто відчував найсильнішу депресію навесні, в основному були люди, які обіцяли змінити своє життя в новому році. Якщо до весни жодних позитивних зрушень в їхньому житті не відбувалося, то весняне загострення давало про себе знати.

Таким чином, вірити чи ні в існування весняного загострення - вирішувати тільки вам. Однак багато психіатри впевнені, що більшість проблем існують виключно в нашій голові. Виходить, якщо ви позитивний і оптимістична людина, то весняне загострення обійде вас стороною.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Мед як засіб проти целюліту Пмс і бізнес-леді Кращі способи позбавлення від головного болю Критичний вік Будьте здорові, позитивні й життєрадісні