Пмс і бізнес-леді

На тему передменструального синдрому ходить безліч жартів. Чоловіки найчастіше вважають ПМС своєрідною відмовкою жінок, чия поведінка їх не влаштовує, і якщо жінка нервує або занадто розсіяна, їй можуть поставити запитання: «У тебе що, ПМС?». А тим часом, лікарі визначають ПМС як хвороба, причому, комплексну, що зачіпає відразу кілька систем організму, і тут вже зовсім не до жартів.

У кожної жінки подібний синдром проявляється по-різному, а в деяких не проявляється зовсім. Але все-таки більшість жінок страждає від цього тимчасового недуги - він заважає працювати і нормально спілкуватися з людьми. А якщо жінка займає високий пост, якщо на ній лежить велика відповідальність, якщо доводиться щодня спілкуватися з безліччю людей, як же їй справитися і з обов'язками, і з нездужаннями?

Перш за все, фахівці рекомендують відкрити свій органайзер або записну книжку і уважно розглянути свій розклад. Зіставте список своїх справ з днями циклу. На першу його половину намагайтеся планувати найбільш важливі і невідкладні справи. Якщо вам необхідно щось розраховувати, аналізувати, намагайтеся це зробити саме в першу половину циклу, а на другу залиште рішення повсякденних питань. Навіщо ж це потрібно?

Просто річ у тому, що ПМС може дуже заважати приймати важливі рішення, проводити переговори. У цей період краще зайнятися більш спокійною роботою, що не передбачає нервові витрати і активне спілкування з важливими діловими партнерами. Адже, як відомо, там, де бізнес, емоціям не місце.

Проте буває так, що повністю скоректувати свій розклад не виходить, і важливі справи все одно випадають на другу половину циклу. У цьому випадку діяти слід по ситуації. Якщо ви відчуваєте біль, то прийміть знеболююче, а якщо сильно нервуєте, то приймайте заспокійливе. Тільки краще і те, і інше робити після консультації лікаря, тому що невідомо, як ваш організм може реагувати на різні препарати в цей нелегкий період. Найголовніше - це загальний настрій. Ви повинні переконати себе, що абсолютно спокійні і врівноважені, що виглядаєте на всі сто і у вас обов'язково все вийде.

Якщо ви є бізнес-леді, то напевно на роботу ви добираєтеся на особистому автомобілі. Але в період ПМС найкраще не сідати за кермо, особливо якщо висока ймовірність потрапити в пробку. Попросіть кого-небудь вас підвозити або виїжджайте раніше, щоб не стикатися з подібними проблемами і не нервувати зайвий раз.

Найголовніше - це настрій. Напевно у вас є і власні рецепти впорядкування своєї нервової системи. Обов'язково скористайтеся ними - і у вас легко вийде пережити ПМС.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Худнути як на голках Сон краси Музикотерапія як вид арт-терапії Правила масажу ступень Мед як засіб проти целюліту