Приправи, які допоможуть схуднути

Існує безліч різних способів для схуднення: дієти, заняття спортом, медикаментозні методи. Але шлях до заповітної стрункості може бути не таким вже виснажливим. Адже із зайвими кілограмами допомагають боротися звичайні приправи. Треба просто щедро додавати з в їжу і ... худнути!

Звичайна функція приправ - покращувати смак різних страв. Але вони ще мають здатність поліпшувати травлення і ефективно знижувати вагу. Які ж приправи вживати в їжу, щоб позбутися від жиру?

Кориця

Вона підійде всім ласунам, так як допомагає справлятися з бажанням з'їсти солоденького. Ця приправа підтримує незмінний рівень цукру в крові, покращує обмін речовин, послаблює надмірний апетит. Тільки не варто змішувати корицю з цукровим піском.

Ваніль

Вона рятує від пристрасті до шоколаду. Якщо вам нестерпно хочеться з'їсти чергову шоколадку, випийте ванільного чаю або запаліть ванільну свічку. Настрій підніметься, і ви зможете встояти перед спокусою.

Перець чилі

Він дуже гострий, тому допомагає не з'їсти зайвого. Ця приправа сприяє тому, що ви швидко наїдаєтеся від незначних порцій їжі. Перець прискорює обмін речовин, допомагаючи жирам згоряти швидше.

М'ята

Один лише запах м'яти зменшує апетит. Але приймати їх у вигляді добавки до чаю не варто - так ви тільки більше зголоднієте. Краще почистити зуби м'ятною пастою, тоді ввечері не захочеться з'їсти зайву порцію.

Кмин

Це дуже корисна приправа. Вона не лише здатна лікувати болю в шлунку і кашель. Але і покращує травлення, а значить, виводить з організму токсини.

Каррі

Ця приправа представляє із себе суміш спецій: куркуми, коріандру, кардамона, червоного і чорного перцю, імбиру та ін Вона перешкоджає утворенню жиру, тому її треба додавати в усі жирні страви. Тоді з'їдене не відкладеться на боках і животі.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Овочеві коктейлі для схуднення Небезпечне вегетаріанство Коли шоколад не зашкодить фігурі Шкідливі для здоров'я дрібниці Йогурти на варті здоров'я