Коли шоколад не зашкодить фігурі

Напевно, немає такої дівчини, яка була б байдужа до блискучих плиток шоколаду. Благо сучасні виробники пропонують покупцеві безліч його видів. Незважаючи на всю користь для здоров'я, цукор, що міститься в шоколаді, негативно впливає на фігуру. Він дуже швидко засвоюється і настільки ж швидко витрачається при відповідних умовах. Це властивість і потрібно використовувати, щоб шоколад не став ворогом фігури.

Дещо - що про шоколад
І в Росії, і в інших країнах плитковий шоколад робиться найчастіше не зі стовідсоткового масла какао, а з інших рослинних жирів у поєднанні з порошком какао. Такі добавки роблять це ласощі дешевше, але при цьому його користь для організму зменшується. Натуральний шоколад з високим вмістом справжнього масла какао твердий і крихкий, в роті він швидко тане. Якщо ви після розжовування шоколадної плитки відчуваєте масляниста післясмак, значить шоколад далеко не високої якості і не містить справжнє масло какао.

Всім відомо, що шоколад - афродизіак природного походження. За це його властивість несуть відповідальність триптофан і фенілетіламін. Куштування шоколаду дарує нам відчуття, схоже на любовне збудження. Масло какао допомагає організму продукувати гормон ендорфін, тому ми відчуваємо насолоду і підйом настрою, з'ївши шоколадку. Прийом таких солодощів покращує пам'ять, зміцнює імунну систему, нормалізує тиск і робить міцними стінки судин.

Коли ж можна побалувати себе шоколадом?
1. Шматочок шоколаду можна з'їсти після сніданку, коли у вас попереду напружений день роботи. Солодкі ласощі буде активізувати клітини головного мозку і допоможе вам впоратися з будь-якими завданнями на роботі. Нервова система завжди буде в тонусі завдяки цукру і кофеїну, удосталь наявних в шоколаді.

2. Якщо вам удома чекає генеральне прибирання, яка завжди вимагає величезних зусиль, то шоколад здатний допомогти, завдяки великим запасам енергетичного потенціалу. Всі калорії цього солодкого ласощі підуть вам тільки на користь, даруючи сили.

3. У шоколаду є ще одна відмінна якість, яка будь-якій фігурі тільки на користь. Шоколадні маски та обгортання роблять шкіру пружною і навіть перешкоджають утворенню проявів целюліту в проблемних місцях тіла.

Шоколад може нашкодити фігурі лише тоді, коли його непомірне вживання поєднується з переглядом телевізора або ж з майбутнім відходом до сну. У цих випадках ви ризикуєте придбати зайві непотрібні сантиметри в області стегон і живота.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
5 фактів про цільнозернових продуктах Чи потрібна тобі детокс-дієта? 6 способів збадьоритися Овочеві коктейлі для схуднення Небезпечне вегетаріанство