Як знизити ризик ракових захворювань

Експерти вважають, що близько 2 / 3 випадків захворювання раком можна було уникнути, якби всі люди більше цікавилися своїм здоров'ям, проходили планові огляди і виконували прості правила профілактики онкологічних захворювань.

Ракові захворювання можна назвати справжньою чумою сучасності. Хвороба не щадить ні дорослих, ні дітей, але в той же час лікарі зазначають, що останнім часом онкологію все частіше вдається виявити в ранній стадії на планових оглядах, що сразжу позитивно позначається на можливості одужання. Рак все ще вважається дуже небезпечним захворюванням, але постановка діагнозу перестала бути смертельним вироком.

Вважається, що третина всіх випадків захворювання онкологією грунтується на курінні. Сигарети стають причиною не тільки раку легенів, вони можуть викликати утворення злоякісних пухлин у роті, в гортані, стравоході, провокувати лейкемію. Пасивне куріння, на жаль, за ступенем ризику прирівнюється до активного, тому дуже важливо не тільки перестати палити самому, але й умовити оточення, наслідувати ваш приклад.

Зайва вага підвищує ризик захворювання на рак прямої кишки, до того ж численні дослідження показали, що повні жінки після настання клімаксу набагато частіше хворіють на рак грудей, ніж їх худі подруги. Утримання ваги в межах норми знижує ризик захворювання онкологією відразу ж на 40%.

Яким би ласкавим не здавалося вам сонце, пам'ятаєте, саме сонячні промені стають причиною виникнення раку шкіри - однієї з найбільш швидких і підступних різновидів онкології. Тому завжди користуйтеся влітку сонцезахисними кремами, перш ніж вийти на вулицю або зручно розташуватися на пляжі.

Вивчіть своє тіло, намагайтеся відстежувати всі зміни, що відбуваються з ним у часі. Особливу увагу потрібно приділяти незвичайним ранки неправильної форми, видозмінюються родимок, вузликом і гуль на шкірі, збільшеним лімфовузлів по всьому тілу, дивному кашлю, незрозумілою втрати ваги. Найбільше вас повинні насторожувати безболісні ущільнення, де б ви їх не виявили.

Але найголовніше, не уподібнюйтеся страусові. Намацавши у себе дивне утворення, не треба ховати голову в пісок в надії «авось розсмокчеться». Ідіть до лікаря. Цілком імовірно, що ваша освіта цілком необразливо і воно навіть не є пухлиною. А навіть якщо й так, то чим раніше ви почнете лікуватися, тим вищі ваші шанси на успіх і на виживання.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Вправи для зміцнення очних м'язів Натуральні рослинні масла на варті здоров'я Милий, а де довідка від венеролога? Небезпечні для зубів продукти 6 шкідливих харчових звичок