Натуральні рослинні масла на варті здоров'я

Користь від застосування рослинних масел відома з давніх часів. Їх вживають в їжу, втирають в шкіру, заливають в аромалампу. Так, єгипетські жерці за допомогою правильно підібраних масел могли вилікувати безліч хвороб. А що ж можете зробити ви, озброївшись баночками з рослинними оліями?

Радує вже те, що в цій справі дуже складно нашкодити, тому сміливо приступайте до експериментів! Безліч рослинних олій можна знайти на прилавку найближчого супермаркету. Це добре відомі вам соняшникова, оливкова, кукурудзяна, соєва та пальмові олії. Однак, не всі вони однаково корисні.

Приміром, соняшникова олія, яку ми завжди так старанно намагаємося замінити, містить вітамін F. Воно підвищує еластичність кровоносних судин, зміцнює наш імунітет, захищає від дії сонячних променів.

Кукурудзяна олія практично не має ніяких переваг перед соняшниковою, соєва олія чудово підходить для дитячого харчування. А ось пальмове масло краще і зовсім не вживати, за своїм складом воно нагадує свинячий жир. Ну і звичайно найкориснішим з них є олія оливкова.

Деякі рослинні олії можна приготувати вдома самому. Від нежитю добре допомагає масло багна: одна столова ложка подрібненого багна на сто грам соняшникової олії, настоювати 21 день, щодня помішуючи.

Масло лілії (пелюстки заливаються прокип'яченим рослинним маслом, настоюють два тижні в темряві) використовується при опіках, крім того, має приємний запах.

Ялицеве ​​олія має дезінфікуючими засобами, і його люблять використовувати при ароматерапії для лікування застуди. Рослинні масла м'яти і лаванди заспокоять ваші нерви, їх можна як наливати в аромалампу, так і додати пару крапель в приготовану ванну.

Використання рослинних масел - корисне захоплення. Приготована вами їжа буде не тільки смачною, але і корисною, а ваша квартира завжди буде приємно пахнути.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Ера ожиріння Родимки на тілі: коли варто піднімати паніку? Свіже дихання полегшує розуміння Йога для зору Вправи для зміцнення очних м'язів