Як правильно стимулювати мозок

Середньостатистична людина використовує можливості свого мозку максимум на 5-7%. Це дає безмежні можливості для подальшого саморозвитку, вдосконалення всіх видів пам'яті, формування креативно-образного мислення, аналітичних здібностей і т.д.

Сучасне динамічний час, відмінне швидкоплинними обставинами і можливостями, не дозволяє приділяти багато часу особовому навчання та розвитку. Однак актуальні методики, засновані на елементарних вправах, повідають, як правильно стимулювати мозок, щоб змусити його працювати швидше, прогресивніше, креативніше.

Отже, найпростіше вправу, яке можна використовувати в будь-якому місці і в будь-який час як дорослим, так і дітям - вигадування слів-іменників на задану букву, за обмежений проміжок часу, наприклад, хвилину. Здавалося б, дитяча забава, що вона може допомогти розвинути? Насправді ж, непідготовленій людині виконати цю вправу належним чином вкрай складно. При першій спробі більшість людей називають максимум 10-15 слів, тоді як при відповідних тренуваннях результат досягає близько 100 слів за хвилину. Таке нехитре завдання чудово активує розумові процеси, тренує стресостійкість, розвиває пам'ять і уява. Для різноманітності можна згадувати епітети і компліменти до певних предметів і людям, звуки, емоції або тварин.

Правильно стимулювати мозок допоможе ще одна кумедна методика, розвиваюча такі якості як підприємливість, прогресивність, неординарність. Можна взяти будь-який невеликий предмет, відмінно підійде скріпка, і придумати якомога більше способів її застосування. Такий процес вигадування чогось зовсім нового захоплює як дітей, так і дорослих.

Чудово тренувати пам'ять можна таким способом: наприкінці дня, перед сном, згадувати весь минулий день від сніданку і виходу на роботу, до приходу додому. На це піде хвилин 15 вашого часу, але вони однозначно будуть витрачені з користю.


Джерело: www.justlady.ru

Інші матеріали:
Дієта для балерини Сидячий спосіб життя Сексуальний травматизм Засоби для масажу Дія масажу на системи організму