10 «не можна» для потенційного алергіка

Життя алергіка сповнена обмежень - і з цим нічого не поробиш. Але не сумуй! Вчасно прийнявши профілактичні заходи, ти захистиш себе від неприємних проявів алергії

Ти терпіти не можеш ходити по лікарях, але не полінуйся і раз на рік пройди повну диспансеризацію. Адже алергія - це імунна реакція, а хронічні та недоліковані захворювання знижують імунітет і заважають твоєму організму ефективно боротися. Ось він і вплутується в бійку з усім, що, на його думку, є небезпечним. Якщо ти алергік, ти повинна стежити за своїм здоров'ям з усією ретельністю. Скористайся нашими порадами і будь здорова!

Якщо ти страждаєш від полінозу, реакції на пилок квітучих рослин, у період загострення, з весни до осені, постарайся покинути небезпечну зону або хоча б не відвідувати парки, ліси і луки. Тобі доведеться відмовитися від пікніків на природі, поки ти не позбудешся від алергії. Зате на гірські та морські курорти виїжджай хоча б раз на рік.
Дослідження показали, що людям з реакцією на шерсть домашніх улюбленців можна тримати в квартирі тільки колючих їжачків і лисих котів-сфінксів. Найчастіше алергію викликають кішки, на другому місці - морські свинки, на останньому - хом'яки та собаки. Сумний список алергенів завершують пір'я птахів, особливо папужок, і сухий корм для акваріумних рибок (дафнії, гаммарус). Втім, якщо ти через алергію не можеш завести кішку, не поспішай приносити в будинок цуценя: рано чи пізно реакція може проявитися і на нього. Постарайся відмовитися від візиту до друзів, якщо у них живе звірятко або пташка. Шкода, але алергічна реакція несподівано може у тебе проявитися навіть на улюбленого кота, який живе з тобою вже кілька років. На жаль, з ним доведеться розлучитися. Альтернативні заходи - купання, відселення улюбленця в іншу кімнату зовсім марні. Тому переважна більшість алергіків відмовляють собі в задоволенні мати домашню тварину.

Кліщі, які живуть у домашньому пилу, можуть спровокувати напад алергії. Тобі не можна вибивати килими і користуватися звичайним пилососом - з його мотора при збиранні летять хмари пилу. Користуйся миючим пилососом, прибери з дому килими, відмовся і від ковролінових покриттів. Заміни їх на доріжки, які легко прати. Купи матраци та подушки із синтетичним наповнювачем і стирай їх частіше. Зимовий одяг храни в щільних поліетиленових пакетах, щоб на них не накопичувалась пил. Передоручив вологе прибирання близьким. Якщо є можливість, встанови будинку озонатор і побутовий кондиціонер з якісним фільтром. І не відкриєш кватирку в жаркі сухі дні, коли в повітрі повно пилу і вихлопних газів.

Підвіконня у тебе вдома нагадує оранжерею? Стримай свою любов до кімнатних рослин, якщо твій організм реагує на пил. Твої улюблені квіточки сприяють підвищенню вологості в квартирі, при якій пильевим кліщів привільно живеться. Крім того, спори цвілі, яка завжди є в грунті, - сильний алерген. Пам'ятай, що деякі рослини, наприклад, пеларгонія, олеандр і примула, алергенні самі по собі. Якщо зовсім уже не можеш жити без зелених насаджень, обмежся кактусами. Переможи в собі спокусу понюхати красиву квітку - можеш расчіхаться тут же, в магазині.

Не поспішай пробувати нові страви з незнайомими назвами в екзотичних ресторанчиках, якщо хоч раз в житті твій організм не сприйняв один з продуктів. Не ризикуй! Продукти, з яких вони виготовлені, незнайомі твоєї травній системі, і її реакція може бути найнесподіванішою. На полицях супермаркету повно різноманітних екзотичних фруктів - маракуя, папайя, ананас, гуанабана, манго ... вони так і спокушають: спробуй мене! Збери волю в кулак і пройди мимо. Пам'ятай, що алергія може проявитися і на сік!

Відмовся від синтетичної білизни, якщо твоя шкіра схильна до частих висипань. У твоєму гардеробі мають бути тільки речі з натурального волокна: бавовняні, лляні, вовняні. Твоя ніжна шкіра повинна дихати!

Якщо ти алергік, вгамуй вживання продуктів з консервантами і барвниками - вони тільки шкодять твоєму і без того слабкому здоров'ю і можуть у будь-який момент спровокувати сильну реакцію. Купуючи продукти, уважно читай написи на етикетках. Уникай занадто яскравих, неприродно забарвлених продуктів. Тортик з різнокольоровими кремовими трояндочками і зеленими листочками виглядає дуже апетитно, але подумай, це ж фарба, хоч і харчова! А в різнокольорових газованих напоях і зовсім немає натуральних компонентів - суцільні барвники, ароматизатори і кислоти, помножені на порожні калорії. Краще пий натуральні соки - це куди корисніше для твого здоров'я.

Консерванти і ароматичні віддушки додають і в косметику, тому вибирай засоби, на яких стоїть позначка: «гіпоалергенні». Стримай свою любов до парфумерії, не захоплюйся і дешевої нікельованої біжутерією. Алергію можуть викликати навіть нікельовані годинник або замок на спідниці. Твої прикраси повинні бути зроблені з золота, срібла, натуральних каменів і дерева.

Обмеж свої контакти з хімією! Сильний алерген - хром, який міститься у сірниковій голівці. Тому про всяк випадок купи електрозажігалку для газової плити. Зустрічається і реакція на латекс. Якщо після прання або миття посуду в рукавичках шкіра рук стала сильно свербіти, перейди на силіконові рукавички і не використовуй як засіб запобігання презервативи з латексу. Користуйся захисним кремом і миючими засобами, які не подразнюють шкіру рук.

Не секрет, що багато ліків здатні викликати алергічну реакцію. Це антибіотики, деякі анальгетики, інсулін, альбумін і гамма-глобулін, вітаміни, новокаїн. Обов'язково попередь лікаря, якщо ти не переносиш один з препаратів! Ліки повинен призначати тільки фахівець, не купуй якийсь спосіб тільки тому, що реклама здається тобі вже дуже привабливою. Не займайся самолікуванням!


Джерело: edinstvennaya.ua

Інші матеріали:
Морозиво - найкращий антидепресант Топ-10 продуктів для поліпшення пам'яті Пахощі загрожують астмою 5 фактів в захист кави 5 фактів про статеві інфекції