5 фактів в захист кави

Протягом століть кави називали «еліксиром життя» і «чортовим зіллям», звинувачували у всіх смертних гріхах і наділяли здатністю зцілювати 44 недуги. Що ж говорить сучасна наука?

Більшість експертів підтверджують, що помірне споживання кави (три чашки в день) безпечно для більшості людей. У лікувальних цілях прийом кофеїну в таблетках рекомендують як засіб при зниженні фізичної та розумової працездатності, сонливості, тобто при астенії. Крім того, кофеїн лікує головну жіночу хворобу - мігрень.

Він входить до складу більшості комбінованих засобів від головного болю (цитрамон і його зарубіжні аналоги, Каффетін). У таблетці цитрамон, наприклад, кофеїну стільки ж, скільки в чашці кави. Спеціальні додаткові речовини підсилюють його лікувальну дію. Що ж стосується кави - ​​в 1 літрі (включаючи розчинна) міститься від половини до грама кофеїну - це кількість не перевищує добової лікувальної дози, яка призначається курсами у формі таблеток.

Багато хто вважає розчинна кава менш міцним, ніж зерновий, - це поширена помилка. Вміст кофеїну в розчинній каві повинна становити не менше 2,8%, а в каві в зернах і молотом - не менше 0,7%. Тому якщо тобі потрібно підбадьоритися - швидше це відбудеться після чашечки розчинної. Але май на увазі: передозування кави може викликати головний біль, стан тривоги, занепокоєння, тремтіння пальців рук, серцебиття, екстрасистолія і т. д.

Дослідження властивостей кави триває, а його популярність зростає з року в рік. У наш час кава - друга за величиною торгова категорія в світі після нафти: обсяг світового ринку складає 40 млрд. доларів. А жителями планети щорічно випивається 750 000 000 000 чашок кави!


Джерело: edinstvennaya.ua

Інші матеріали:
Вино замінить зубну щітку? ПМС: просте рішення проблеми Морозиво - найкращий антидепресант Топ-10 продуктів для поліпшення пам'яті Пахощі загрожують астмою