Від жирної їжі буває депресія

Жирна їжа підвищує ризик розвитку депресії - довело дослідження іспанських учених.

Фахівці з Університету Наварри (Іспанія) простежили за 12 059 людьми протягом шести років і з'ясували: раціон, багатий трансжирами, веде до психічних розладів. При цьому учасники дослідження не страждали ними раніше.

Половині учасників експерименту запропонували сісти на незвичайну дієту, насичену трансжирами. До кінця дослідження в цій групі були зафіксовані 657 нових випадків депресії.

В даний час трансжири вважаються головним ворогом здоров'я серця. Гідрогенізовані олії надають, принаймні, чотири негативних дії на ваш організм: вони підвищують рівень поганого холестерину і знижують рівень хорошого холестерину, який повертає холестерин з артерій назад в печінку, де він метаболізується). Вони також підвищують рівень тригліцеридів і рівень ліпопротеїнів, які роблять артерії менш еластичними, що підвищує ризик серцевого нападу або інсульту.


Джерело: edinstvennaya.ua

Інші матеріали:
У гармонії з гормонами Бринза - пружна шкіра і здорові зуби Харчові добавки з кальцієм провокують інфаркт Волоські горіхи - це здорове серце і судини Продукти, які знижують рівень холестерину