Не нервуй по дрібницям - з'їж йогурт!

Про те що різні продукти містять вкрай корисні речовини, сказано чимало. Улюблений йогурт, який здатний не тільки замінити повноцінний сніданок, але і змусить весь світ почекати, поки ти будеш його їсти, виявляється, ще й не таке здатний!

Американські вчені з'ясували, що йогурт - це не просто один з найбільш корисних і одночасно смачних продуктів. Він чудово впливає і на роботу шлунка, і на стан нервової системи.

За словами дослідників з університету Техасу, похідні пробіотиків у складі йогуртів беруть участь в роботі нейронів, що сприятливо впливає на нервову систему, поліпшуючи психологічний стан людини.

Також експерти з'ясували, що існує зв'язок між мікрофлорою кишечника і нервовою системою людини, її станом. Так що якщо ви нервуєте, не поспішайте приймати таблетку - краще з'їжте баночку йогурту.


Джерело: edinstvennaya.ua

Інші матеріали:
Зелений чай не настільки корисний Аскорбінка врятує від активного сонця Сніданок - для схуднення Про проблеми зі здоров'ям розкажуть... мозолі Топ-10 літніх проблем зі здоров'ям